Дневник питания за 17.04.2021

Когда человек рождается, его Инь и Ян (в идеале) сбалансированы. В процессе жизни этот баланс нарушается. В конце концов Инь больше не может удерживать Ян. Они разъединяются, и наступает смерть. Ян – дух устремляется в космос, а Инь – тело предается земле. Так все просто😌🌞

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Имбирь, крень сушеный молотый	1	3.4	0.1	0	0.6
Куркума, молотая	1	3.1	0.1	0	0.4
Перец черный, молотый или горошек	1	2.5	0.1	0	0.4
Итого	1853	12	0	0	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Винегрет	100	130.1	1.7	10.3	8.2
Вино Белое Сухое [Массандра]	150	94.5	0	0	0.3
Цукаты	10	32.2	0	0	8.1
Капуста Цветная Жареная [Перекресток]	100	109	3	7.4	7.7
Итого	360	365	4	17	24

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Винегрет	200	260.2	3.4	20.6	16.4
Вино Белое Сухое [Массандра]	150	94.5	0	0	0.3
Цукаты	10	32.2	0	0	8.1
Итого	360	386	3	20	24

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Семечки Подсолнечника Жареные Соленые [Бабкины Семечки]	50	290.5	13.5	24.5	4.3
Итого	50	290	13	24	4
Итого за день	2623	1055	22	63	54