Дневник питания за 08.02.2021

"Иногда приходит в голову мысль, что, возможно, страх смерти есть не что иное, как воспоминание о страхе рождения" Юрий Олеша. Буквально погрузилась в себя, пытаясь осознать прочитанное. Неужели так просто? И ведь на самом деле мы не можем бояться того, чего не знали никогда, не переживали, не чувствовали. А память наша - такой спрессованный массив воспоминаний обо всем пережитом))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
1300
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
1050
10.5 1.3 0.2 0
Имбирь, крень сушеный молотый
3
10.1 0.3 0.1 1.7
Куркума, молотая
3
9.4 0.3 0.1 1.3
Перец черный, молотый или горошек
3
7.5 0.3 0.1 1.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Винегрет
100
130.1 1.7 10.3 8.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Винегрет
150
195.1 2.6 15.5 12.3
Котлета куриная
100
215.4 19.1 12 7.8
Хлеб с Семенами Подсолнечника [Пятерочка]
50
134.5 3.8 6.5 15.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные
60
350.4 12.5 30.9 6.8
Мороженое пломбир
90
208.8 3.3 13.5 18.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы