| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
1450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Имбирь, крень сушеный молотый |
1
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Итого | 1803 | 12 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Икра Форели [Асто] |
20
|
50.2 | 6.3 | 2.8 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
| Итого | 80 | 224 | 9 | 11 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлета куриная |
100
|
215.4 | 19.1 | 12 | 7.8 |
| Салат из Редиса, Огурцов и Укропа [Азбука Вкуса] |
200
|
156 | 2.8 | 13 | 7.2 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Итого | 350 | 376 | 22 | 25 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
120
|
700.8 | 24.9 | 61.8 | 13.7 |
| Итого | 120 | 700 | 24 | 61 | 13 |
| Итого за день | 2353 | 1314 | 57 | 98 | 51 |
)) А вот
чтобы каждый день? Настроению сваять Супец ведь не прикажешь! А без
настроения нет колдовства, нет искорки)))
Кусочницей себя
назвать не могу - не поклонница бутербродов. Обычно питаюсь вторыми
блюдами, салатиками... Люблю каши, молочные супы из макаронки или
круп.
Я разок поела и
вот неделю "давлюсь" - не лезет. Раз есть первое не обязательно, то
буду варить когда захочу в кастрюльке на 1 л.
А то фантазирую,
извращаюсь, но все равно не хочу-у-у-у