Дневник питания за 02.02.2021

Сказано - сделано, пытаюсь вернуть разрыв по каллориям в нужные границы. А вот моему котику это не по нраву, лежит себе в кресле и думает о тщете суеты и о сохранении энергии😊

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	1050	10.5	1.3	0.2	0
Имбирь, крень сушеный молотый	3	10.1	0.3	0.1	1.7
Куркума, молотая	3	9.4	0.3	0.1	1.3
Перец черный, молотый или горошек	3	7.5	0.3	0.1	1.2
Итого	2559	37	2	0	4

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	120	115.2	1.8	0.6	25.2
Итого	120	115	1	0	25

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
котлеты куриные	40	64.6	5.9	4.1	1.9
Салат из капусты белокочанной по 1-72	100	69	2.6	5	3.1
Итого	140	133	8	9	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдь под шубой	140	270.2	7.1	22.7	10.2
Хлеб Отличный с Чесноком [Пятерочка]	50	114.5	4.2	1.7	29.4
Итого	190	384	11	24	39

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные	80	467.2	16.6	41.2	9.1
Итого	80	467	16	41	9

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье сдобное	30	135.3	1.9	5	20.6
Конфеты [Бабаевский]	12	67.2	0.8	4.3	5.9
Миндаль	15	91.4	2.8	8.1	2
Итого	57	293	5	17	28
Итого за день	3146	1431	45	93	111

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 987 03.02.2021 07:22

Какой красавец.

SvetSveta 03.02.2021 07:59

Вот уж кого излишняя полнота делает только милее - это котиков)))

Алия 03.02.2021 08:01

Сказочный кот. Даже зависла, пытаюсь понять фото это или реалистичный рисунок.

Светлана Агапова 03.02.2021 08:19

Это наш котик Рич, он же Сырничек, он же Шкет, он же Профессор. Сидит в кресле качалке

Светлана Агапова 03.02.2021 11:15

Алия, Это наш котик Рич, он же Сырничек, он же Шкет, он же Профессор. Сидит в кресле качалке

Кристина 03.02.2021 11:32

А что за порода? Такой милашка Ах!

Мы тоже подумываем о котике, очень нравится одна порода, вроде как на вашего похожа, но не знаю как называется. Мордастые такие, с круглыми щечками и аппетитной бежево-коричневатой расцветки Широкая улыбка