Дневник питания за 26.01.2021

Идёт дождь. В конце января. Приплыли. Не понимаю, что происходит. Если ничего не хочется делать, это плохо.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	950	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	700	7	0.8	0.1	0
Имбирь, крень сушеный молотый	2	6.7	0.2	0.1	1.2
Куркума, молотая	2	6.2	0.2	0.1	0.9
Перец черный, молотый или горошек	2	5	0.2	0.1	0.8
Итого	1656	25	1	0	2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	20	125.8	0.6	13.4	0.7
Хлеб ржаной из обойной муки	50	87	3.3	0.6	16.7
Лук репчатый	20	8.2	0.3	0	1.6
Итого	140	300	10	19	19

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные	100	584	20.8	51.5	11.4
Итого	100	584	20	51	11

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Простокваша Термостатная 4% [Простоквашино]	400	264	14	16	16.4
Итого	400	264	14	16	16
Итого за день	2296	1173	46	87	50

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Vika Viktor 27.01.2021 05:18

Привет, а вы где'? У нас как бы утро. Но спать я не хочу
Вообще

Светлана Агапова 27.01.2021 08:58

Vika Viktor, доброе утро! Сейчас на работе С улыбкой