Блог
Войти
Александр Бирюков
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Александр Бирюков
03.04.2021 11:50
Бойтесь своих желаний !
При весе 83 кг. всегда мечтал разменять 80 и посмотреть как это будет. Домечтался . Заболел короной , отлежал 18 дн. в инфекционном центре , из них 12 в реанимации , выписался с весом 72 кг. унылое зрелище доложу я вам !
5
Апполосская пушишка
03.04.2021 12:01
Так это из-за болезни унылое, а если бы 72 достигли питанием и спортом, то было бы отличное зрелище
Tatiana Solery
03.04.2021 12:04
С выздоровлением! Восстанавливайте силы, питайтесь хорошо и через месяц - другой попробуйте оценить себя заново.
Александр Бирюков
03.04.2021 13:27
Tatiana Solery
, Спасибо , буду стараться .
Елена
03.04.2021 13:32
с выздоровлением! и скорейшего восстановления!
Александр Бирюков
03.04.2021 16:02
Елена
, Спасибо.
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
13
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
90
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65