При весе 83 кг. всегда мечтал разменять 80 и посмотреть как это будет. Домечтался . Заболел короной , отлежал 18 дн. в инфекционном центре , из них 12 в реанимации , выписался с весом 72 кг. унылое зрелище доложу я вам !

https://zen.yandex.ru/media/lindover/kak-opredelit-skolko-upotrebliat-kalorii-na-diete-5fe031253713a37b86596a30