Дневник питания за 24.06.2025

Я попала в больницу, поэтому сейчас только больничная еда)
.
Кормят кстати, неплохо, но белка и клетчатки маловато. Свежих овощей и фруктов нет, поэтому прошу родных мне привезти 🍎🍐🍅🥒

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Манная каша вязкая, по 1-276	200	200	4.4	5.8	32.8
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	25	58.8	1.9	0.2	12.3
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	15	54.6	3.5	4.4	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Сахар песок	5	20	0	0	5
Вода	100	0	0	0	0
Баранки сдобные	26	93.9	2.1	2.3	16.1
Итого	581	495	11	20	66

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Запеканка творожная классическая	100	166.9	14.8	6	13.5
Компот яблочный по 2-118	200	110	0.2	0.2	20
Итого	300	276	15	6	33

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп куриный рисом	250	99	5	2.5	14
Цветная капуста (Варка со сливом)	100	22.6	1.6	0.3	3.4
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Тушение)	63	68	11.4	2.5	0.2
Соус молочный по 2-92	65	54.6	1.3	3.4	4.6
Напиток, из плодов шиповника по 2-162	200	100	0.4	0.2	23.8
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)	25	58	1.4	0.3	12.4
Итого	703	402	21	9	58

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка вареная 16.12	110	94.4	3.9	1	17.5
Котлеты, курица, по 2-20	60	133.2	10.9	6.2	8.3
Кефир 2,5% жирности	200	106	5.8	5	8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Баранки сдобные	46	166.1	3.7	4.1	28.5
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)	25	58	1.4	0.3	12.4
Карачинская	50	0	0	0	0
Слойка Царская с Творогом и Малиной	50	187	2	9	24.5
Вода	350	0	0	0	0
Итого	1091	746	27	25	99
Итого за день	2675	1921	75	60	258

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 25.06.2025 07:17

Ох, как.. Чтобы ни случилось, выздоравливайте. Позитивный настрой творит чудеса 💐

Цитрамон 25.06.2025 07:48

Выздоравливайте 😉Больничная еда, если честно, аппетита не вызывает. Особенно на сытый желудок. Но в принципе, объемно и не так уж плохо. Главное, чтоб горячая была, а то все эти подливки и супы в остывшем виде ...брррр. Лучше даже и не вспоминать вкус. Особенно неприятные воспоминания о синюшном картофельном пюре и куриной коже в рисе с морковкой, гордо именовавшийся как "плов".