Дневник питания за 31.05.2025

Наконец-то погода налаживается
Можно снова ехать на дачу, неделю не ездила, были почти заморозки. Даже снег шел ❄️
Завтра посмотрим как растения мои отреагировали на такую погоду.
Надеюсь просто замерли и теперь продолжат дальше расти 🙏🏼
.
Ищем новую квартиру для переезда, поменялись условия, нужно переезжать в другой район.
На прошлой неделе посмотрела одну квартиру и уже решили её брать, на след день пишу агенту. А она мне «ой, а я думала вы передумали, раз не отвечали»
Что?😳
На что я не отвечала не понятно…
Последним сообщением я её спросила про соседей, на что она ответила, что узнает у хозяев и больше никто никому не писал 🤷🏻‍♀️
Короче квартиру сдали другим.
Продолжаем искать 😏

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	51	77.4	6.5	5.6	0.4
Яйцо куриное (Запекание)	51	74.8	6.2	5.4	0.4
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание)	38	129.1	4.5	2.3	22.5
Сок яблочный	300	138	1.5	0.3	30.3
Груша (Запекание)	100	40.5	0.4	0.3	8.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	260	2.6	0	0	0.8
Вода	100	0	0	0	0
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом	59	210	2.8	14.4	26.1
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Итого	961	690	21	30	89

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое пломбир	70	168	3.2	10.5	15.4
Итого	70	168	3	10	15

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный	150	151.5	27	2.7	5
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	44	88.4	3	0.6	17.5
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	45	24.3	1.3	1.1	2.2
Итого	239	264	31	4	24

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ролтон куриный острый	60	252	4.2	12.6	30.6
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая)	100	335.2	11.3	3.2	65.2
Льняное масло холодного отжима	7	61.9	0	7	0
Яблоко	110	51.7	0.4	0.4	10.8
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	43	86.4	2.9	0.6	17.1
Печень куриная (Тушение)	154	197.3	29.2	8.4	1.1
Сыр плавленый "чебурашка", м.д.ж. 50% в сух. в-ве	40	123.6	4.3	10	4.3
Итого	514	1108	52	42	129
Итого за день	1784	2230	108	87	258

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 02.06.2025 19:04

О да. Поиск квартиры - тот ещё квест. Пока переезжала, столько всего насмотрелась. 😅

Анна 03.06.2025 04:34

Продуктовый адвокат, ага, например когда требуют залог 20 тр за квартиру в которой просто уже нечего испортить, ремонт был лет дцать назад, вся мебель старая с покосившимися дверцами 🙈

Продуктовый адвокат 03.06.2025 08:50

Анна, 😁 База.
Мне ещё попадались кадры, которым звонишь по поводу сдачи, а там "квартире нужна хозяйка. Проживание безвозмездно с собственником. " 😁