Анна
30.04.2025 19:31
Дневник питания за 30.04.2025
Ушла с работы пораньше (но успела всё сделать, что планировала) и
поехала в колорлон, там большой отдел для сада. Закупилась семенами
😍
Меня это очень вдохновляет ✨
Где бы только столько времени найти, чтоб всё это сажать 🤭
.
Я уже в прошлом году закупилась семенами, но оставила их на даче в бане (не первый год), но в этом году откуда-то взялись мыши 🐭 и всё сожрали 🫢
Видимо год мышиный, и вся земля в норах. Никогда такого не было.
Теперь буду знать и больше ничего на зиму там не оставлять съедобного.
Кстати там в пластиковом контейнере были печенья, семечки, но их они не нашли, а вот семена кроме укропных все съели…
А укропные рассыпали по всему полу. Ещё и уборка теперь глобальная предстоит.
Но пока не до этого, сейчас скорее сажаю зелень, чтобы скорее выросла, холодов она не боится
Меня это очень вдохновляет ✨
Где бы только столько времени найти, чтоб всё это сажать 🤭
.
Я уже в прошлом году закупилась семенами, но оставила их на даче в бане (не первый год), но в этом году откуда-то взялись мыши 🐭 и всё сожрали 🫢
Видимо год мышиный, и вся земля в норах. Никогда такого не было.
Теперь буду знать и больше ничего на зиму там не оставлять съедобного.
Кстати там в пластиковом контейнере были печенья, семечки, но их они не нашли, а вот семена кроме укропных все съели…
А укропные рассыпали по всему полу. Ещё и уборка теперь глобальная предстоит.
Но пока не до этого, сейчас скорее сажаю зелень, чтобы скорее выросла, холодов она не боится
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
140
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
140
|
82.3 | 4.1 | 4.4 | 6.4 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
| Итого | 330 | 201 | 8 | 4 | 31 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный |
148
|
149.5 | 26.6 | 2.7 | 4.9 |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Крыжовник (Варка без слива) |
55
|
22.9 | 0.4 | 0.1 | 4.7 |
| Апельсин |
40
|
17.2 | 0.4 | 0.1 | 3.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
| Итого | 683 | 366 | 31 | 3 | 49 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фасоль, запеченная, консервированная, обычная или вегетарианская |
355
|
333.7 | 16.9 | 1.3 | 60.5 |
| Булгур, приготовленный |
400
|
332 | 12.3 | 1 | 56.3 |
| Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке |
200
|
526 | 29.5 | 31.5 | 27.8 |
| Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
| Итого | 1045 | 1317 | 59 | 44 | 152 |
| Итого за день | 2058 | 1885 | 98 | 52 | 233 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
7
Светлана?
30.04.2025 20:31
Ооо) коллега) Тоже начала копать и сажать. Прошлое лето филонила,
приехали, ничего нет, даже щавеля😭 Немножко старой мяты вылезло, в
салат крошу. Крапиву в щи. Осенью насажаю под зиму, чтобы приехать,
а вся зелень уже ждёт 🤗
Эна
30.04.2025 20:57
А я заказала семена лаванды, хотела на балконе посадить, изучила
какая почва требуется, и когда сажать, и 2й год не успеваю, вряд ли
уже что-то из этих семян прорастет, восхищаюсь людьми, которые
успевают ухаживать за огородом, совмещая это занятие с работой.
Новые рецепты
Тыквенный суп - пюре
25.4
1
0.8
3.7
24
Горбуша запечённая на кокосовом маслице
161
22.4
7.9
0.2
17
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
Интересные блоги
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут
Шаги 8532
Сегодня с подруго...
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...