Анна

12.10.2023 16:16

Дневник питания за 11.10.2023

Сходили с дочкой на приём к ортодонту.
Говорит зубы кучкуются. Выпадают с запозданием (реально у ровесников уже больше выпало, а наши сидят, хотя это и хорошо, думаю, даёт фору постоянным зубам, но вот есть и минусы).
Пластинку поставить пока нет возможности на такие зубы. Отправили на удаление 3х зубов. Один удалили, осталось 2. И через полгода (когда зубы перестоятся) снова пойдём на приём.
Очень похоже на мою детскую историю.
Которая закончилась плохо…
Надеюсь своевременно принятые меры дадут свои результаты 💪🏼

Предзавтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	210	29.4	1.7	0.2	5.3
Перец сладкий красный	76	20.5	1	0.1	4
Помидор (томат), парниковый	156	21.8	0.9	0	5.9
Редька белая (дайкон, восточнная редька)	40	7.2	0.2	0	1
Сушки простые из муки в/с	45	152.6	4.8	0.5	32
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	24	13	0.7	0.6	1.2
Кофе растворимый, с сахаром, с ароматом мокка, порошок	18	78.3	0.3	1.7	15.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Вода	200	0	0	0	0
Итого	974	369	9	8	65

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сушки простые из муки в/с	25	84.8	2.7	0.3	17.8
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая)	50	167.6	5.6	1.6	32.6
Пшеничные отруби	10	16.5	1.6	0.4	1.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	270	2.7	0	0	0.8
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	50	27	1.5	1.3	2.4
лечо	100	39.7	1.1	0.2	8.1
Кабачок (Тушение)	55	12	0.3	0.2	2.3
Итого	765	489	13	9	85

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис жареный	5	31.3	1.3	2.6	0.7
Конфета [Рафаэлло]	1	62	0.9	4.8	3.9
Карамель, с ореховыми начинками	6	24.6	0.2	0.4	5.2
Итого	22	117	2	7	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка вареная 16.12	250	214.5	8.8	2.3	39.8
Морковь	50	17.5	0.7	0.1	3.5
Оливковое масло	4	35.9	0	4	0
Пиво, обычное, все виды	450	184.5	0	0	11.7
Рагу 26.07	251	82.8	2.3	0.8	16.6
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве	20	50.4	5.8	3	0.1
Слайсы Злаковый Коктейль [Продукт Алтая]	11	38	1.1	0.3	7.9
Индейка в сливочном соусе	133	179.2	32.5	2.9	3.7
Морская капуста (ламинария) сушеная	1.3	2.5	0.1	0	0.3
Итого	1170	805	51	13	83

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 1% жирности	167	66.8	5	1.7	6.7
Соевый протеиновый изолят	12	40.2	10.6	0.4	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	19	10.3	0.6	0.5	0.9
Какао-порошок	2	5.8	0.5	0.3	0.2
Итого	200	123	16	2	7
Итого за день	3431	1905	93	41	251

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 12.10.2023 16:26

А чем это закончилось?

Лариса Брусенцева 12.10.2023 16:34

Какая красавица на фото! 😍😍😍

Анна 12.10.2023 17:42

Женя, ой, это очень долгая история. Вкратце: ставили мне брекеты дважды, а потом ещё долечивали у третьего врача. 4 операции по удалению невыросших восьмёрок (одна со слиянием с 7, что привело к тому, что сейчас её практически уже нет). Оголенные шейки зубов, зубы расшатаны. Угроза раннего пародонтоза. И это только то, что я вспомнила навскидку 😔

Анна 12.10.2023 17:43

Лариса Брусенцева, спасибо ☺️

Анна 12.10.2023 17:44

Женя, и мой самый жуткий кошмар, который снится мне часто знаешь какой?🙈
Что я стою перед зеркалом и вытаскиваю зубы по одному, потому что они не держатся…

Юджин (кето+ИГ) 12.10.2023 17:47

Вам стоит аватарку на эту фотку или её часть поменять...

Продуктовый адвокат 12.10.2023 18:10

Анна, Ужас... Как я понимаю.( У меня тож зубы ушатаны. Хотя кальций в норме, ухаживаю тщательно. Недолечили зуб и оно пошло. 4 нерва ещё надо удалить.

Анна 12.10.2023 19:41

Юджин (кето+ИГ), её часть это как?
Почему прям надо?) (я подумаю)

Анна 12.10.2023 19:42

Женя, ой, как жалко зуб терять 😖

Юджин (кето+ИГ) 12.10.2023 20:08

Анна,по крайней мере у меня на компе на Вашей аватарке вообще непонятно кто и ещё к тому же сбоку кадра. А на этой фотке Вы великолепно выглядите, чёткий и контрастный кадр, хорошие цвета. Обрезать только нужно и всё... Извини!

Анна 12.10.2023 22:31

Юджин (кето+ИГ), это приложение аватарки так делает 🤷🏻‍♀️
Я тоже пытаюсь других разглядеть и никак.
Так что любое фото на аве станет нечитаемым(

Georgijs 12.10.2023 22:46

Сейчас другие условия - намного лучше, чем в нашем советском "счастливом детстве". К врачу водили в основном когда болел зуб, причём долго и уже не могли терпеть. А так, боролись сами как могли. Ватку смачивали одеколоном и держали зажатыми зубами в том месте, где болит.
Здоровья вашей дочке.

Евгений Михайлович 12.10.2023 22:50

Вспоминаю свои школьные годы и привычку грызть колпачки от шариковой ручки. Ни одного кариеса за десятилетия. В недельном пищевом рационе всегда было молоко, творог...

Юджин (кето+ИГ) 12.10.2023 23:05

Анна написал:
Так что любое фото на аве станет нечитаемым

если чуток озаботиться и просто обрезать его самостоятельно, что бы сразу получилась квадратная картинка небольшого разрешения, то всё будет как надо...

Попробуйте свою картинку, что я выложил ниже, сохранить, а потом залить себе в профиль. Будет явно лучше.

Алин@ 13.10.2023 09:51

Прекрасная девушка на фото, Ангелочек

сейчас рыбу совсем дети не кушают, то ли рыба стала не та, то ли продают нам не качественную , для зубов как я понимаю не только кальций а фосфор необходим, а сейчас чипсы, и консерванты поступают в детский организм с мармеладом и конфетами. Ваша дочка любит сладкое и кушает творог и рыбу Дарю цветочек

Анна 14.10.2023 17:34

Georgijs, спасибо!
Брекеты в моем детстве уже были, правда на них тогда смотрели как на прокаженных 🤦🏻‍♀️

Анна 14.10.2023 17:35

Евгений Михайлович, о! Видимо молоко и творог вам и помогли. Мы жили на том, что росло в огороде. В основном картошка и супы

Анна 14.10.2023 17:37

Юджин (кето+ИГ), ой, вы даже всё уже за меня сделали))) спасибо
.
Придётся теперь поставить)

Анна 14.10.2023 17:42

Алин@, Спасибо С улыбкой

Не знаю за всех детей, но моя рыбу не любит Печально

А вот сладости просто обожает (ну вся в маму С улыбкой

Творог ест слава богу, но не часто.
Врач, кстати сказал есть холодец. Купила. В разогретом виде ест, ура! ))
А основная её еда это гречка с молоком, бутерброды, яйца, блины. Поэтому стараюсь чтоб дома всегда были яйца и молоко, а вот хлеб покупаю не часто (улетает быстро)

Юджин (кето+ИГ) 14.10.2023 18:19

Анна,

Алин@ 14.10.2023 22:31

Анна,