Дневник питания за 12.06.2023

Проверьте щитовидку.

А в моем понимании кризис среднего возраста, это когда приходит осознание, что пол жизни прошло, и ты вдруг осознаешь, что время свое проср@л (извиняюсь за выражение). Другими словами, вспоминаешь шансы, которые упустил. Или что-то давно хотел начать делать, но казалось, что поздно. А теперь думаешь, какого не начал тогда? Вовсе не было поздно!

Зоя, думаете с этим связано? 🤔
У меня хорошее питание, не должно быть проблем

Карамелька, ой, там очень много нюансов

Скажи ему спасибо, внутри себя.  О! Это ужасно сложно! 
Но, мы же все неидеальны. Хотя до 42 я еще так не думала. А вот позже поняла, что пахать и пахать мне еще над собой и хорошо, если к концу жизни смогу в себе что-нибудь поменять, хотя вряд ли.  
Всегда есть какой-то плюс. И в его словах тоже.  Только это не сразу видно. И выяснять отношения надо сразу. Задело что-то - выяснили. Пока не выяснили - по углам не разошлись. А то утонешь в обидках. 

_N_, а я не могу наоборот сразу выяснять. Сразу это только ругань, крики и истерики. Мне нужно переварить и тогда на спокойную голову я что-то придумаю.
Но пока не придумала(

Анна, даже при хорошем питании может шалить щитовидка . Зоя Вам дала очень дельный совет , возможно у Вас гармоны шалят .

тоже хотела написать про щитовидку)))) хорошее питание не означает отсутствия проблем щитовидки

Анна, тоже так раньше делала. Думала. 

Это я к психологу лет 5 назад ходила с дочкой. Она у меня сложная по характеру, и страхи у нее разные. Психолог меня протестил, мужа заочно и сказал, что проблемы детей в 100% случаев до 12 лет - это проблемы взрослых - меняйте себя. Я вообще не поняла, как я буду себя менять, когда полжизни уже прожила сама с собой именно такой. А самое главное, что менять?  Я же и так нормальная, все делаю, на себе всех тащу - еще и меняй себя.........

Это был такой хороший пинок. Поменять может себя и не сильно получилось, как-то временами, кажется, что поменялась, а потом раз и опять все сначала. Но задумалась глубоко.  И что-то в жизни действительно изменилось. Вообще, сделала вывод, что все кризисы и жизненные пинки идут на пользу в итоге.

Ну, здоровье, проверить никогда не мешает - это точно.

_N_, да, я тоже иногда бываю прям такая проработанная, уверенная, и кажется, что так будет всегда. А потом из-за чего-то вдруг скатываешься как будто назад 🤷🏻‍♀️
Почему так происходит.
И приходится тогда самой себя за волосы вытаскивать снова

Любовь Журавлёва, а гормоны это именно щитовидка? Другие быть не могут?

Анастасия, ну вот, придётся проверять

Анна, Почему только щитовидка? А по-женски все норм? Витамин Д?

Анна, не обязательно только щитовидка , но к эндокринологу лучше сходите .

Анна, питание здесь не причём. Могут быть и психосоматические причины

_N_, да норм всегда было по женски, витамин Д летом должен быть нормальный, солнца много

Алексей, типа все болезни от нервов?😔

Любовь Журавлёва, надо да

Анна, могут и другие. Про повышении пролактина, например. Бывает то, что вы описываете. Слезы на ровном месте. Плаксивость над любым птичку жалко. А может вы беременны? Тогда увеличение этого самого пролактина норма.)))

Карамелька, это да. Меня посетило. Прямо накрыло. Что все не тем занималась, а теперь поздно. Спасает лишь шанс, что еще не совсем поздно все поменять. Поздно это когда крышку гроба заколотили. Взяла в руки себя. Пытаюсь изменить жизнь.

Олеся Старожил МЗР, не должно бы)

Олеся Старожил МЗР, пока мы живы — никогда не поздно 💪🏼
Дерзайте!

Анна, не совсем так. Психоэмоциональные реакции человека влияют на те или иные органы и если модель этих реакций продолжается длительное время, то чувственный уровень переходит на физический. Например, если человек долго не может, но вынужден терпеть общество другого человека, то есть, говорит, "я его не перевариваю", то у него могут возникнуть проблемы с пищеварением. Гнев отражается на состоянии печени. Поизучайте