Дневник питания за 18.04.2022

У сотрудницы был день рождения и тортик дал ощутимый привес калорий)))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	850	0	0	0	0
Чай (сухая заварка)	2.5	3.5	0.5	0.1	0.1
Какао-порошок CACAO BARRY алкализованный	10	38	1.9	2.3	0.9
Мед пчелиный	0	0	0	0	0
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Творог 9% жирности	100	169	18	9	3
Омега 3-6-9 [Фаберлик]	1	7	0	0.8	0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	0	0	0	0	0
Чернослив (слива сушеная)	0	0	0	0	0
Сметана 20% жирности	10	20.6	0.3	2	0.3
Торт Ай-Петри [Медоборы]	125	445	17.5	15	60
Итого	1198	779	39	29	85

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай (сухая заварка)	2.5	3.5	0.5	0.1	0.1
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Мед пчелиный	0	0	0	0	0
Какао-порошок CACAO BARRY алкализованный	20	76	3.8	4.6	1.8
Салат (латук)	0	0	0	0	0
Хлеб белый	0	0	0	0	0
Лапша с овощами wok	150	160	4.8	4.5	24.9
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Творожная запеканка	0	0	0	0	0
Мандарин	60	22.8	0.5	0.1	4.5
Итого	632	273	10	9	33

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	600	0	0	0	0
Омега 3-6-9 [Фаберлик]	1	7	0	0.8	0
Чаванпраш [Dabur]	0	0	0	0	0
Сметана 20% жирности	10	20.6	0.3	2	0.3
Мед пчелиный	0	0	0	0	0
Цельнозерновой хлеб на закваске	25	51.1	1.5	0.3	9.5
Хлеб белый	0	0	0	0	0
Горбуша соленая в масле	40	68.4	7.4	3.9	0.4
Урбеч из кунжута	20	115	3.9	9.7	2.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Чернослив (слива сушеная)	0	0	0	0	0
Сыр Дор-блю	10	35.4	2.1	3	0.2
Кешью	30	180	5.6	14.6	6.8
Картофель отварной по 1-206	60	45	1.2	0.2	9.5
Шоколад горький	18	97	1.1	6.4	8.7
Подсолнечник, семечки	10	60.1	2.1	5.3	1.1
Итого	830	732	25	51	38
Итого за день	2661	1784	75	91	157