Дневник тренировок за 19.12.2020

Прогулка с палками удалась на славу! Тепло, тихо, свежий воздух, облака отраженные в озере и положительные эмоции. И надеюсь калории подтаяли)))

Скандинавская ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	5000	5000
Количество шагов
Время	60	60
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 257 ккал

Дистанция: 5000 м

Время: 60 мин

Солнечное лето 19.12.2020 22:03

Ирина 19.12.2020 23:00

Солнечное лето, Спасибо, на добром слове-жесте!)) А мне вот понравилось, как у вас жиры балансировали классно вчера! У меня так за 7 дней еще ни разу не было. В основном вообще все плохо. Как Вам так удается учесть растительные, животные жиры, орехи, семечки БАДы? И очень красиво у Вас блюда выглядят!