Рецепт Рыбный паштет из сардин

Калорийность - 135.1 кКал; белки - 12.8 г; жиры - 8.6 г; углеводы - 1.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Сардины в масле, дальневосточные	240 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	150 г
Лук репчатый	75 г
Майонез «Провансаль»	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Лук и яйцо мелко порезать, сардины размять, заправить майонезом.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

0.4%

В1

7.8%

Холин

15.5%

8.3%

2.9%

0.9%

B12

5.3%

1.7%

6.7%

13.5%

12.6%

вит.К

0.1%

11.1%

Калий

2.9%

2.4%

1.6%

5.6%

8.9%

5.7%

5.3%

4.4%

38.2%

2.2%

3.8%

5.4%

17.6%

5.8%

56.4%

6.7%