Рецепт Курица с овощами в сметанном соусе

Калорийность - 65.9 кКал; белки - 6 г; жиры - 3 г; углеводы - 3.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Тушение)	400 г
Морковь, красная (Варка в кожуре)	150 г
Кукуруза, консервы	340 г
Шампиньоны	500 г
Сметана 20,0% жирности	250 г
Пшеничная мука, высшего сорта	20 г
Вода	500 г
Соль поваренная пищевая	7 г
Перец черный молотый	5 г
Лук репчатый (Жарка)	75 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Куриную грудку слегка спассировать с репчатым луком, добавить воды, затем сметану и специи. Как только закипит, туда же добавить предварительно сваренную морковь, слегка обжаренные грибы, консервированную сладкую кукурузу. Снова довести до кипения и выключить. Сметанно-курино-овощную смесь смешивать с вареным рисом в той пропорции, какая Вам нравится. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	65.9 кКал	3.91%
	Белки	6 г	7.89%
	Жиры	3 г	5.36%
	Углеводы	3.6 г	1.64%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	86 г	3.78%