Рецепт Курица с цветной капустой и грибами

Калорийность - 67.6 кКал; белки - 12.1 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 1 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Варка)	400 г
Шампиньоны	400 г
Капуста цветная (Варка со сливом)	200 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Масло подсолнечное	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Сварить грудку и брокколи/цветную капусту. Грибы слегка обжарить на подсолнечном масле. Соединить все и наслаждаться! С улыбкой

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

3.8%

b-car

0.2%

В1

5.1%

13.7%

Холин

9.1%

30.9%

15%

5.3%

B12

9.2%

13.4%

2.9%

9.9%

вит.К

3.1%

38.8%

Калий

13.9%

1.2%

9.6%

17.7%

14.4%

17%

4.8%

7.4%

126%

2.3%

4.6%

2.9%

0.3%

1.7%

20.3%

9.6%