Блог
Войти
Алексей
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алексей
25.06.2022 09:25
Немного статистики
3 млн шагов за полгода, более 2х тысяч километров пешком. Самым активным пока получился июнь: среднее количество шагов в день - 19978
6
9
Oksana
25.06.2022 14:46
Молодец какой!
Марина 987
25.06.2022 21:24
Вот бы мне купить сапоги СКОРОХОДЫ !Тогда и Вас догнать можно будет .
Алексей
26.06.2022 18:02
Oksana
, 😊
Алексей
26.06.2022 22:36
Марина 987
, в сапогах жарковато будет)))))))
_N_
30.06.2022 10:28
Ого! Вы, наверное, ходите целый день.
Может у вас работа такая
Алексей
11.07.2022 10:26
Хелен
, я хожу с утра и вечером. И немного погулять. На работе в основном сижу😊
Игорь Фатерин
11.07.2022 10:35
помню как сейчас ..лет этак цать...конец 90 работал я на железной дороге ..и участок у меня был в 15 километрах от места жительства ...и вот каждый день ..(кроме выходных) 1,5 года ...15 туда ...15 обратно...весил я тогда 68 килограммов))
Алексей
11.07.2022 10:37
Игорь Фатерин
, звучит, как сожаление)))
Игорь Фатерин
11.07.2022 10:43
Алексей
, о весе или о ходьбе?? А еще о возрасте ))) вот сравните 68 и 118 кг. ..54 года и 31.... ну и ходьба ежедневная овер 30 ..или 3,5 с трудом))))
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
144
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13
67
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5
67
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алексей
2025-11-18
Калорийность:
1302 кКал
Витамины и минералы:
92%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Тыквенно яблочный мусс
Автор
Татьяна. Путь к себе
67.3
1.1
2.3
10.4
0
3
1
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
14
24
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6
4