Дневник питания за 26.02.2022

Волнительный денёк получился. Чтобы справиться со стрессом я пошёл ходить. Находил 21 км. Очень радует общий настрой людей на любовь и доброту. Не только в Питере, но и в мире. Старая система отмирает, хоть и пытается изо всех сил загнать народы в страх и беспокойство. Но это уже предсмертная агония системы, потому что любовь и доброта сильнее. Эти вибрации света, любви и тепла в сердцах людей совпадают с мощными вибрациями любви и мира, в которые переходит наша планета, наш общий дом. И наша задача сейчас помочь планете, излучая вибрации любви и доброты

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)	600	414	4.3	1	103.2
Итого	600	414	4	1	103

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты из сухофруктов	80	346	5	23.3	29.5
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина)	20	117.2	3.6	10.2	3.7
Итого	100	463	8	33	33

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пышка	1	86	3.2	2.5	12.8
Итого	43	86	3	2	12

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вакаме сушеные	5	14.7	1.1	0.2	2.1
Итого	5	14	1	0	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина)	20	117.2	3.6	10.2	3.7
Тыквенные семечки, сушеные	30	167.7	9.1	14.7	1.4
Итого	50	284	12	24	5

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	250	95	2	0.5	18.8
Итого	250	95	2	0	18
Итого за день	1048	1357	32	62	175

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Nyushiki 27.02.2022 05:01

Какие позитивные слова, Леша С улыбкой

Έλενα 27.02.2022 07:53

Oksana 27.02.2022 13:08

Всем мира.

Светланушка 27.02.2022 15:10

Привет! Молодец! Доброта принесет нужный результат!

Ирина 27.02.2022 22:35

Мира, любви, доброты и света всем живущим на Земле!

Карамелька 04.03.2022 19:47

Благодарю за такие слова!

Юджин (кето+ИГ) 04.03.2022 20:15

Эти вибрации света, любви и тепла в сердцах людей совпадают с мощными вибрациями любви и мира, в которые переходит наша планета, наш общий дом.

Вы с какой планеты? Удивленно

Марина Листопад 04.03.2022 20:21

Алеша, спасибо, поддерживаю Дарю цветочек

Мария 12.03.2022 15:34

Тоже много двигаюсь в моменты стресса или даже болезни, отлично помогает избавляться от навязчивых мыслей👍 Насчёт вибраций хорошо сказано, настало время обновления и перехода

Алексей 12.03.2022 16:22

Мария, и переход уже идёт. С 2020 года С улыбкой