Дневник питания за 25.01.2022

На этот раз организм пришёл в норму за 4 дня. В прошлые 2 раза (это в начале и в конце 2020 года) восстановление после крайне высокой температуры (39,5) заняло 2-3 дня. Увеличение восстановительного периода я связываю с некоторым ослаблением иммунитета. Что, в свою очередь, произошло потому, что в последние пару месяцев в рационе присутствовало достаточное количество неправильной еды - магазинные выпечки, консервы, газировки и т.п. Кроме того, снизилась доля живой пищи с 95% до 75%. Вот и результат - увеличение восстановительного периода. Это и хорошая новость - можно понимать уровень своего здоровья и снова к нему стремиться.

Всем добра:)