Алексей
06.08.2021 14:44
Дневник питания за 06.08.2021
С детства не любил чай с молоком. Не знаю почему, но это сочетание
мне тогда казалось немыслимым. И смутно припоминаю, что мне даже
плохо от него стало, появилась тяжесть в животе и рвота. Возможно,
после этого я и перестал его любить)) Впечатления, полученные в
детстве, забыть тяжело)) Прошло более 20и лет, когда я снова
попробовал чай с молоком. Чай был сам по себе ароматный, а жирное
молоко и мёд дополняли его приятным вкусом. И после этого в течение
некоторого времени я пил чай только в таком виде. После перехода на
растительное питание я решил попробовать сделать чай с ореховым
молоком. Вышло не очень. А сейчас сделал пуэр с кунжутным молоком.
Получился довольно приятный плотный и насыщенный вкус.
.
Вечером нашёл свежий инжир, я уже соскучился по этой мякоти
.
Вечером нашёл свежий инжир, я уже соскучился по этой мякоти
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мед пчелиный |
35
|
114.8 | 0.3 | 0 | 28.1 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 435 | 114 | 0 | 0 | 28 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
75
|
246 | 0.6 | 0 | 60.2 |
| Гречка зелёная |
62
|
214.5 | 8.2 | 2.1 | 44.3 |
| Итого | 1137 | 460 | 8 | 2 | 104 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Авокадо |
250
|
400 | 5 | 36.7 | 4.6 |
| Солнце |
10
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 260 | 400 | 5 | 36 | 4 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фасоль стручковая, зеленая, замороженная |
100
|
33 | 1.8 | 0.2 | 4.9 |
| Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
36
|
10.4 | 1.3 | 0.2 | 0.5 |
| Смесь специй |
5
|
14.4 | 0.9 | 0.3 | 1.5 |
| Приправа 23.07.2021 |
5
|
13.8 | 0.7 | 0.4 | 1.6 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 150 | 77 | 4 | 1 | 9 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
| Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
44
|
257.8 | 8 | 22.4 | 8.2 |
| Кунжут |
39
|
220.4 | 7.6 | 19 | 4.8 |
| Семя конопли |
17
|
94 | 5.4 | 8.3 | 1.5 |
| Мед пчелиный |
58
|
190.2 | 0.5 | 0 | 46.6 |
| Чай Пуэр |
2
|
2.3 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 880 | 823 | 22 | 49 | 75 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Инжир |
240
|
129.6 | 1.7 | 0.5 | 28.8 |
| Итого | 240 | 129 | 1 | 0 | 28 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Дыня |
2330
|
815.5 | 14 | 7 | 172.4 |
| Итого | 2330 | 815 | 14 | 7 | 172 |
| Итого за день | 5432 | 2820 | 56 | 97 | 422 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
64
Bella 777
06.08.2021 15:04
Добрый день. Скажите пожалуйста, кунжутное молоко вы сами делаете?
Mushkanchik
06.08.2021 15:42
Алексей,
рецептом поделитесь? 
Алексей
06.08.2021 15:46
Mushkanchik, каким именно?
Людмила
06.08.2021 15:49
В Индии повсеместно пьют Масала ти. Это чай, заваренный на
половинном молоке со специями и имбирем. Очень вкусно.
Людмила
06.08.2021 16:06
Да, вы все точно описали. Скучаю по нему. Несколько раз делала, а
так ленюсь.
Oksana
06.08.2021 16:51
Для меня чай с молоком, это чай на английский манер. В чаевне
выдают большой чайник с кипятком, заварку в ситечке или пакетиках,
и кувшинчик с молоком. Комбинируй на свой лад. Сначала принято
молоко лить, чтобы нежная чашечка от крутого кипятка не треснула.
Если чай очень крепкий, то немного молока смягчит его и будет
кстати. В поездах и пр. молоко выдаётся в монодозах по желанию. Я
обычно следую правилу делать так, как люди вокруг. Всегда есть чему
поучиться. 
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
06.08.2021 17:52
мне нравится с кокосовым или миндальным
Алексей
06.08.2021 18:41
Svetlana
Sergeevna★, тоже вкусно
Мария Лионова
06.08.2021 22:09
Ну, я в отдельности (без чая) молоко люблю. С чаем вроде пила в
детстве без восторга. Но, как-то общалась с гастроэнтерологом. Она
одобряет такой вариант чае-молока.
Алексей
06.08.2021 22:15
Мария
Лионова, думаю, что к чае-молоку не все желудки сразу могут
приспособиться)
Карамелька
07.08.2021 19:29
Мне никогда не нравился этот вкус.
Алексей
07.08.2021 20:50
Карамелька, это сочетание на любителя)
Александра
07.08.2021 21:08
А я привыкла чай с молоком литрами пить,пока детей кормила
своих))Для молока плохо помогало,зато мочегонка отличная))))С тех
пор периодически устраиваю себе "профилактику" ,чтобы жидкость не
застаивалась))))))
Татьяна!!!
07.08.2021 21:14
Я чай с молоком полюбила, когда кормила ребенка, но от него и
сильно набрала вес. Чай с сгущенкой. Сейчас даже думать не
позволяю.
Апполосская пушишка
07.08.2021 21:35
Мама всю жизнь пьет чай с молоком, даже может не есть ничего, но
чай обязательно с молоком, причем крепкий очень
Оксана
08.08.2021 08:55
Свежезаваренный крепкий зелёный чай с молоком полюбила относительно
недавно, года два или три как, оказалось очень вкусно)...теперь без
него никуда...
Olga1959
08.08.2021 09:07
Татьяна+++, да чай с молоком пили,чтобы
молоко прибывало ,но как то передача была и там озвучили ,что чай
чюс молоком вредно,не помню с чем это связано ,но охоту отьюбило
Римма Амировна
08.08.2021 09:19
А у нас крепкий черный чай с коровьим молоком - основа национальной
пищевой культуры. Даже наши квнщики шутят по этому поводу. Что
делает башкир когда приходит домой с гостей? Чай пьет! Причем с
порога кричит своим детям - Чайник поставили? Чай заварили?
)))
Я до МЗР считала что от чая не полнеют, но потом посчитала сколько я добавляю молока в чашку и сразу поняла что как раз от шести 300миллилитровых кружек чая в день я и набираю много ккал.!
))))отгадайте что я сейчас делаю на кухне? Правильно! Пью чай с молоком!
Я до МЗР считала что от чая не полнеют, но потом посчитала сколько я добавляю молока в чашку и сразу поняла что как раз от шести 300миллилитровых кружек чая в день я и набираю много ккал.!
))))отгадайте что я сейчас делаю на кухне? Правильно! Пью чай с молоком!
Алексей
08.08.2021 10:32
Александра, видимо, у всех своя реакция
организма на такое сочетание. Меня в детстве тошнило от этого,
каждому своё)
Алексей
08.08.2021 10:34
Татьяна+++, а мне чай с молоком казался
очень густым, я даже пить его не мог. У каждого свои вкусы, мне он
вообще никак не заходил)
Алексей
08.08.2021 10:37
Римма
Амировна, иногда я делаю себе зелёный иван-чай и ли пуэр на
кокосовом молоке, что-то в этом есть Какая у вас
национальная пищевая культура, вы где живёте?
Какая у вас
национальная пищевая культура, вы где живёте?
Mushkanchik
08.08.2021 16:43
Алексей,
как делаете кунжутное молоко?
Алексей
08.08.2021 18:53
Mushkanchik, перемалываю кунжутные
семечки и добавляю воды. Готово!
Mushkanchik
09.08.2021 08:04
Алексей,
а семечки перед этим промываете, запекаете или как есть из
магазина? И пропорции какие семечки-вода? Что-нибудь там
настаивается/отжимается или просто перемололи на пассаторе и
готово?
Алексей
09.08.2021 08:37
Mushkanchik, с семечками никаких
изварщений не делаю. Просто перемалываю и добавляю воду. Пропорции
зависят от того, насколько густое молоко выхотите получить. Я
всегда делаю по интуиции, на свой вкус. Так получается лучше всего
Mushkanchik
09.08.2021 10:16
Алексей,
я Вас совсем вопросами замучила. Извините. Еще один вдогонку.
Кунжут берете светлый или темный?Или без разницы?
Кунжут берете светлый или темный?Или без разницы?
Алексей
09.08.2021 19:35
Mushkanchik, спрашивайте всё, что
интересует. Что знаю - отвечу)) В основном использую белый кунжут.
Можете попробовать тёмный, потом мне расскажите, как получилось))
Римма Амировна
10.08.2021 05:49
Алексей,
в Башкортостане. Крепкий , черный чай с молоком можем пить литрами
за один прием))) И даже на ночь .....
Алексей
10.08.2021 06:06
Римма
Амировна, а какой сорт чая?
Женя
10.08.2021 06:11
Римма
Амировна, я не из Башкортостана, но тоже так чай пью)))
Ирина
10.08.2021 08:53
Алексей, а вы знаете, что вкусы человека меняются и поэтому
рекомендуют изредка пробовать те продукты, которые мы не любили.
Чаще всего в детстве не любят такие продукты как оливки, маслины.
Они визуально напоминают ягоды и когда мы в первый раз их пробуем,
то зрение обмануть нельзя и ожидания не оправдываются - нам они не
нравяться. Мозг фиксирует эту реакцию надолго. Но со временем
многие начинают любить их. Так же происходит с икрой и многими
другими продуктами. В вашем случае, и он не единичный, так же
произошло и с чаем с молоком. Непривычное для ребёнка сочетание
вызвало отторжение. А со временем это прошло. Пробуйте иногда то,
что вам не нравилось, меняйте сочетания продуктов,
экспериментируйте.
Mushkanchik
10.08.2021 08:57
Алексей,
спасибо!
Алексей
10.08.2021 09:28
Константин, я люблю восточную кухню
Римма Амировна
11.08.2021 20:38
Алексей,
черный , лучше листовой без добавок, но иногда кладем в заварочный
чайник листья смородины или душицы
Римма Амировна
11.08.2021 20:40
Женя,
👍❤вкуснотищща...
Римма Амировна
11.08.2021 20:42
Константин, да, с баурсаками, пресными
лепешками, чак-чаком,мёдом вообще вкуснятина👍👍👍
Kat-tya
11.08.2021 20:44
Очень интересно. Меня тут тоже на чай потянуло почему-то. Хотя
всегда в приоритете было кофе
Алексей
11.08.2021 21:42
Римма
Амировна, эх, аппетит разгулялся!
Алексей
11.08.2021 21:45
Римма
Амировна, спасибо. Я пью только крупнолистовые. Там хотя бы
понятно, что это чай, а не дорожная пыль. Листья смороды, кипрей,
курильский чай тоже люблю
Алексей
12.08.2021 07:01
Константин, чак-чак и другие вкусные, но
не ппшные штуки иногда можно, чтобы ум не ныл Хотя и без них
вполне можно обойтись, когда уже настроился на свой рацион
Хотя и без них
вполне можно обойтись, когда уже настроился на свой рацион
Римма Амировна
12.08.2021 17:57
Константин, ))) даже близко не пп! А
хочетсяяяя.....
Римма Амировна
12.08.2021 18:00
Алексей,
правильно! Можно, только осторожно, но в пределах нормы своих
калорий.
Алексей
12.08.2021 19:43
Римма
Амировна, я бы сказал не калорий, а в пределах своегт
комфорта
Алексей
13.08.2021 09:23
Константин, аппетиты бывают
разные
Интересные блоги
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Лучшие рационы
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-18
Калорийность: 1302 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Новые рецепты
