Алексей
30.05.2021 10:16

Парад ретро и новой техники в Петербурге. Часть 1

В субботу в Питере состоялся пробег ретро автомобилей и выставка городского пассажирского транспорта, работавшего на улицах города.
.
Мероприятие началось с утра — из разных районах города стартовали несколько колонн транспорта: автомобили, автобусы, троллейбусы и трамваи. Ретро автомобили прокатились по улицам, остальные встретились на Инженерной улице в 2 часа дня, где можно было посмотреть, пощупать и зайти внутрь многих действующих экспонатов.
.
Автомобили «Москвич Иж» Ижевского автомобильного завода и «Москвич АЗЛК» Московского завода имени Ленинского комсомола на Садовой улице.
Грузовой автомобиль «МАЗ-500» Минского автомобильного заводу, выпускавшийся с 1963 по 1977 гг.
.
Белорусский МАЗ производит не только грузовики, но и комфортные автобусы, которые сейчас курсируют на маршрутах Санкт-Петербурга.
.
Грузовые автомобили «Татра-815» производства Чехословацкой ССР. Выпускаются с 1983 года.
В Чехословакии на заводе «ЧКД» в составе СССР выпускались и выпускаются до сих пор трамвайные вагоны под маркой «Татра»
Трамваи «Татра» в Праге выпускаются с 60-х. И даже сейчас, спустя 50 лет, их состояние почти идеальное за счёт своевременного обслуживания самих вагонов и трамвайных путей. И Питер мог бы быть таким.
.
Автобусы ЛиАЗ производства Ликинского завода Московской области.
.
ЛиАЗ-677 выпускался с 1967 по 1994 год. Всего было изготовлено около 194 тысяч автобусов.
.
Продолжение следует....

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
520
0 0 0 0
Финики
50
146 1.3 0.3 34.6
мед в сотах
50
165 0.4 0 40.2
Банан
120
115.2 1.8 0.6 25.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кешью
40
240 7.4 19.4 9
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина)
40
234.4 7.2 20.3 7.4
Финиковый Сироп [Bionova]
40
108 0.6 0 26.4
Вода
200
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад полугорький
20
109.8 0.9 7.1 10.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Виноград
697
501.8 4.2 4.2 107.3
Яблоко
114
53.6 0.5 0.5 11.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7
Морковный сок
250
140 2.8 0.3 31.5

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Какао-бобы
30
159 3.8 16 2.8
Мед пчелиный
50
164 0.4 0 40.2
Вода
1200
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чечевичный хумус
80
283.9 10.5 17.3 19.8
Лук зеленый (перо)
18
3.6 0.2 0 0.6
Помидор (томат), парниковый
158
22.1 0.9 0 6
Морковь
62
21.7 0.8 0.1 4.3
Капуста белокочанная
117
32.8 2.1 0.2 5.5
Чеснок
4
6 0.3 0 1.2
Льняное масло холодного отжима
16
141.4 0 16 0
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина)
30
175.8 5.4 15.3 5.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяное печенье
40
157.4 4.1 8.3 16.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 20
Любовь 30.05.2021 10:24
Красота какая! Особенно кадр с трамваем у арки.
Светланушка 30.05.2021 10:30
здорово 
Лена 30.05.2021 10:33
Алексей 30.05.2021 10:33
Светланка, спасибо, стараюсь
Алексей 30.05.2021 10:34
Любовь, спасибо! Это фото я сделал в Праге в 2009 г.
Алексей 30.05.2021 10:34
Ахах..у нас такое ретро до сих пор ездит...в особенности трамваи))
Александра 30.05.2021 11:04
Svetlana Sergeevna★, у нас тоже))
Алексей 30.05.2021 11:07
Svetlana Sergeevna★, было бы вообще классно, если бы их поддерживали в хорошем состоянии
Эля 30.05.2021 12:56
У всех спрашиваю и никто не отвечает...Алёша, какую надо ставить себе активность?
Есть ли какие-нибудь градации в этом?
Алексей, та да...но увы
Лилиана 30.05.2021 17:54
Эх, ЛИАЗ.... автобус из детства😊 мой папа такой водил))) и дедушка)) такие автобусы в народе почему-то называют «скотовозами»😆
Алексей 30.05.2021 18:17
Лара, настройки активности надо ставить в соответствии с вашим образом жизни. Каждая группа активности прибавляет свой процент расхода калорий к основному обмену. На сайте есть 7 настроек активности. Выберите ту, что соответствует именно вам.
Отсутствие физической активности (+30%) - вы не работаете или работаете, не выходя из дома. Большую часть дня проводите в сидячем или лежачем положении (“лежачий образ жизни”), очень мало двигаетесь, не выполняете никакой физической работы.
Низкая физическая активность (+40%) - неработающие, имеющие низкую физическую активность (мало ходьбы, отсутствие тренировок), или работники преимущественно умственного труда (государственные служащие административных органов и учреждений, научные работники, преподаватели и учителя, студенты, специалисты-медики, психологи, диспетчеры, операторы в т.ч. техники по обслуживанию ЭВМ и компьютерного обеспечения, программисты, работники финансово-экономической, юридической и административно-хозяйственной служб, работники конструкторских бюро и отделов, рекламно-информационных служб, архитекторы и инженеры по промышленному и гражданскому строительству, налоговые служащие, работники музеев, архивов, библиотекари, специалисты службы страхования, дилеры, брокеры, агенты по продаже и закупкам, служащие по социальному и пенсионному обеспечению, патентоведы, дизайнеры, работники бюро путешествий, справочных служб и других родственных видов деятельности).

Умеренная физическая активность (+60%) - неработающие (много ходьбы и активности в течение дня, лёгкие ежедневные упражнения, или уход за детьми до 3-х лет, или тренировки 3 раза в неделю по 40-60 минут) или работники занятые легким трудом (водители городского транспорта, рабочие пищевой, текстильной, швейной, радиоэлектронной промышленности, операторы конвейеров, весовщицы, упаковщицы, машинисты железнодорожного транспорта, участковые врачи, хирурги, медсестры, продавцы, работники предприятий общественного питания, парикмахеры, работники жилищно-эксплуатационной службы, реставраторы художественных изделий, гиды, фотографы, техники и операторы радио и телевещания, таможенные инспектора, работники милиции и патрульной службы и других родственных видов деятельности).

Физическая активность выше средней (+90%) - неработающие (высокая активность в течение дня: много ежедневной физической работы по дому, или ведение приусадебного хозяйства, или весь день на ногах, в разъездах с переносом тяжестей, или тренировки 4-5 раз в неделю по 1,5-2 часа) или работники средней тяжести труда (слесари, наладчики, станочники, буровики, водители электрокаров, экскаваторов, бульдозеров и другой тяжелой техники, работники тепличных хозяйств, растениеводы, садовники, работники рыбного хозяйства и других родственных видов деятельности).

Высокая физическая активность (+120%) - неработающие, имеющие высокую физическую активность (активный образ жизни и тяжелые тренировки 6-7 раз в неделю) или работники тяжелого физического труда (строительные рабочие, грузчики, рабочие по обслуживанию железнодорожных путей и ремонту автомобильных дорог, работники лесного, охотничьего и сельского хозяйства, деревообработчики, физкультурники, металлурги доменщики-литейщики и другие родственные виды деятельности).

Очень высокая физическая активность (+150%) - неработающие, имеющие очень высокую физическую активность (спортивный образ жизни и экстремально тяжелые ежедневные тренировки) или работники тяжелого физического труда (спортсмены высокой квалификации в тренировочный период, механизаторы и работники сельского хозяйства в посевной и уборочный период, шахтеры и проходчики, горнорабочие, вальщики леса, бетонщики, каменщики, грузчики немеханизированного труда, оленеводы и другие родственные виды деятельности).
Алексей 30.05.2021 18:19
Лилиана, Потому что первая серия ЛиАЗов была с низкой накопительной площадкой - похоже на загон для скота. Отсюда и пошло. Ещё есть более приятное название у этих автобусов - Луноход
Лилиана 30.05.2021 18:30
Алексей, луноход?😆 такого названия я не слышала даже))) а почему Луноход?🤔
Про скотовоз я еще слышала версию, что эти автобусы экспортировали в развивающиеся страны, срезали крышу и скот возили... не знаю - правда или нет))
Алексей 30.05.2021 18:39
Лилиана, Луноход из-за мягкой подвески - на поворотах наклонялся так, что страшно даже было))) Про срезание крыши ничего не знаю, для перевозки животных не использовались. С его трёхступенчатой автоматической коробкой передач ЛиАЗ-677 был предназначен только для перевозки пассажиров
Лилиана 30.05.2021 18:51
Алексей, очень интересно, спасибо)))🌺
Алексей 30.05.2021 19:02
Эля 31.05.2021 11:30
Алексей,Большое спасибо, Алёша!
Алексей 31.05.2021 11:37
Лара, большое пожалуйста, Лара
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы