Алексей

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алексей

11.05.2021 23:57

Конфеты из орехов и сухофруктов

Калорийность - 447.7 кКал; белки - 7.8 г; жиры - 31.7 г; углеводы - 32.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Курага (абрикосы сушеные без косточки)	500 г
Финики	250 г
Грецкий орех	200 г
Фундук	200 г
Масло какао	100 г
Какао-бобы	100 г
Кокосовая паста из свежей мякоти, сырая	50 г
Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная	80 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 40 мин

Время дополнительного приготовления: 2 ч

Описание

Конфеты из сухофруктов, орехов и какао-бобов

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

1. Вымочить курагу и финики.
2. Перемолоть на мясорубке сухофрукты и орехи.
3. Всё перемешать.
4. Растопить какао-масло и кокосовое масло.
5. Добавить в масло перемолотые какао-бобы.
6. Влить масло с какао в тесто из орехов и сухофруктов.
7. Ещё раз перемешать.
8. Вылепить шарики.
Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	447.7 кКал	26.59%
	Белки	7.8 г	10.26%
	Жиры	31.7 г	56.61%
	Углеводы	32.9 г	15.02%
	Пищевые волокна	9.7 г	48.5%
	Вода	13.7 г	0.6%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

22%

b-car

23.8%

В1

9.3%

6.2%

Холин

3.7%

12.6%

13.4%

8.4%

B12

2.8%

34.7%

23.3%

вит.К

4.6%

15.3%

Калий

35.8%

10.4%

172%

24.5%

1.2%

24.2%

0.6%

14.1%

1.2%

73.4%

80%

58.2%

16.6%

5.9%

2.9%

106%

10.9%

????????? Ксения 12.05.2021 00:39

Ммм как вкусно, Как-то есть захотелось, ну блин)
Вкусно наверное, но калории...

Алексей 12.05.2021 00:58

?????????, вкусно безумно. Обожаю сладкое, только натуральное. Поэтому делаю сам. А за калории не переживайте. Если кушать днём, то к вечеру всё разойдётся

????????? Ксения 12.05.2021 10:13

Алексей Б, Думаю, от одной в день ничего не будет)
Главное не съесть больше

Алексей 12.05.2021 11:31

?????????, как думаете, так и случится))