Пятница, ура! :)

После вчерашнего зажора в 3600 ккал вес упал на 300 грамм. Видимо, стресс оказался чуть больше, чем удовольствие от еды)) Исправляю домашними вкусняшками из какао-масла, орехов и какао-бобов С улыбкой

Oksana 07.05.2021 12:04

Только можно позавидовать такому стрессу! Помню, в детстве делали похожие вкусняшки и называли их сладкой колбасой. Правда ингредиенты были попроще, сливочное масло, какао с сахаром, орехи ... не помню точно, ну уж не какао масло, такого тогда не было...

Алексей 07.05.2021 12:40

Oksana, да, были такие - вроде сливочное полено называлось)) А потом к зубным врачам бегали)))

Алексей 07.05.2021 12:41

Oksana, стресс в какой-то мере не плох, потому что мобилизует организм. Только если это не постоянно. Иначе он разрушает

Joy Toy 07.05.2021 14:07

Странные "причинно-следственные связи". В разрезе одних суток колебания веса возможны в обе стороны. И часто "зажор" особо не влияет на вес. Точней не столько его калорийность, сколько состав. Поэтому лучше все же акценты делать на КАЧЕСТВЕ рациона. И конечно (в меру) не забывать об объемах и калорийности. Но повторюсь - часто калорийность бывает вторичной.

Алексей 07.05.2021 14:47

Joy Toy, согласен. Я обычно среднее смотрю за несколько дней. Акцент делаю на качестве уже давно) Объёмы зависят от настроения))) Обычно выходит 2400 ккал. А жор вчера был отличный))) Даже понравилось С улыбкой