Алексей
19.03.2021 15:57
Полгода сыроедения, почти 6 лет вега и немного тре...
Полгода сыроедения, почти 6 лет вега и немного тренировок. Жаль,
нет фото "до" Может найду чуть раннего периода.
19
102
Έλενα
19.03.2021 16:18
Бог ты мой, и такое тело на одном "подножном
корме" 
Красавчик 
Красавчик 
Nyushiki
19.03.2021 16:37
Хорош !!!
Юлия Соколова
19.03.2021 16:42
Если бы жить где ешь кокосы ешь бананы, чунга чанга... я так могу
летом осенью жить, а зимой, когда все ну совсем не такое все
вкусное, то сложно)
Cчастливая Бабушка
19.03.2021 18:23
Красавчик!
Έλενα
19.03.2021 18:28
Юлия Соколова написал:
а зимой, когда все ну совсем не такое все вкусное, то сложно)
Да уж, в тридцатиградусный мороз на яблочках не прожить...хочется горяченького, жирненького да побольше.
Марина 987
19.03.2021 19:58
Алексей ,где и как Вы такие мышцы накачали ?
Алексей
19.03.2021 20:23
Юлия
Соколова, да, зимой приходится искать другие варианты. И,
поверьте, их достаточно много. Мне только по началу казалось, что
зимой будет нечего кушать. Но это совершенно не так))
Алексей
19.03.2021 20:25
Счастливая
Бабушка, спасибо
Алексей
19.03.2021 20:26
Марина
987, Мариша, у меня дома есть пара гантелей)
Солнечное лето
19.03.2021 20:52
Аполлон! Кто бы мог
подумать!)) А питался почти одной пыльцой))) 
Кто бы мог
подумать!)) А питался почти одной пыльцой)))
Марина 987
19.03.2021 20:53
Алексей
Б, Что-то мне тоже на сыроедение захотелось.
Алексей
19.03.2021 20:58
Юлия
19.03.2021 21:00
Очень хорошая форма Есть
таки жизнь без мяса 
Хоть я её
не представляю себе
Есть
таки жизнь без мяса Хоть я её
не представляю себе
Марина 987
19.03.2021 21:00
У меня в Питере подружка есть ,она мясо давно не ест ,на йогу ходит
,но она худенькая ,мышц на руках совсем нет ,мы с ней на Бассейку
возле Сосновки летом загорать ходим ,очень друг с другом
контрастируем ,все время хочу с ней жирком поделитться .
mefody
19.03.2021 21:01
Неожиданно Но, снимаю
шляпу
Но, снимаю
шляпу
Алексей
19.03.2021 21:02
Елена,
кому баловство, а кому еда. Вкусы у всех разные и это прекрасно))
Орехи я могу и 100 грамм за день съесть, если это требует организм.
А из какао-бобов я делаю домашний
шоколад
Алексей
19.03.2021 21:02
Марина
987, Марина, не спешите кидаться в крайности)
Алексей
19.03.2021 21:04
Марина
987, привет передавайте)))
Алексей
19.03.2021 21:04
Марина
987, а она, что? Не берёт жирок ни в какую?)))))
SvetSveta
19.03.2021 21:06
Шикарное тело! А почему мясо нельзя на сыроедении?) Вон,
корниворцы, едят мясо в сыром виде, говорят что вкусно, полезно и
пр)
Марина 987
19.03.2021 21:06
Елена, Да
,девушка прелесть .
Марина 987
19.03.2021 21:10
Алексей
Б, К сожалению ,нет .
Хихикс
19.03.2021 21:11
А как Вы на такой траве белок набираете - хотя бы грамм на кг веса?
Алексей
19.03.2021 21:12
SvetSveta (не
кето))), Света, возможно, мясо и едят на сыроедении, например,
сыровяленую оленину, но у нас её достать не где. Да и кроме мяса
мне удовольствия от еды хватает. Карниворцы едят какое мясо? То,
что на прилавках? Мне такая энергетика не нужна
Алексей
19.03.2021 21:15
Учусь
Кушать, в траве есть составляющие белка - аминокислоты. А уж
сколько там грамм на килограмм, я не знаю. Я ем, чтобы вкусно было)
Алексей
19.03.2021 21:16
SvetSveta (не
кето))), У каждого свои предпочтения)))
Марина 987
19.03.2021 21:18
А что ,если посмотреть на коней ,они мяса не едят ,одну травку ,а
какие красавцы .
Анжела
19.03.2021 21:22
Ух, какой хорошенький )))
Ilana
19.03.2021 21:23
Просто эльф, крылышков не хватает..
(шутк) а серьезно красавчик и
еще серьезнее, что на такой пище есть силы на спорт..
(шутк) а серьезно красавчик и
еще серьезнее, что на такой пище есть силы на спорт..
Алексей
19.03.2021 21:25
Учусь
Кушать, вот я и записываю. И траву, и салаты, и орехи. Всё, что
я ем. В итоге получаем то, что получаем. Я не сильно парюсь по
поводу нормы белка, которая рассчитывается программой
Darauf
19.03.2021 21:34
Отличный результат!!!
Алексей
19.03.2021 21:35
Юлия, это
верно. Вкусы у каждого свои и это замечательно. Лет 8 назад я бы не
поверил, что буду питаться именно так. Я готовил себе яичницу на
топлёном сале со шкварками, делал рулеты из бекона с начинкой из
самодельного куриного фарша и жарил свинину с куриными
сердечками Вкусы
меняются
Вкусы
меняются
Алексей
19.03.2021 21:52
Марина
987, тоже верно)
Марина 987
19.03.2021 22:40
У нас тренер на аквааэробике был на Вас ,Алексей, так похож ,но из
за пандемии уехал в другой город к себе домой.Чудный тренер ,как он
уехал и на акву в бассейн уже не тянет ,год почти не ходила уже.
Алексей
19.03.2021 22:50
Марина
987, ничего страшного. Найдёте себе другое занятие по интересу
Карамелька
19.03.2021 22:52
Алексей, вы тут своей фоткой взорвали мзр. Эт конечно хорошо,
личным примером можно показать, что и без мяса можно накачаться.
Народ, почитайте книгу (есть аудиокнига в ютубе) Китайское
исследование.
Марина 987
19.03.2021 23:00
А сейчас пост ,даже ,если совсем и не отказаться от мяса ,то хотя
бы уменьшить его потребление можно .Даже ,если откинуть религиозную
составляющую ,недаром на Руси уже столько лет ,именно в это время,
отказываются от мяса .
Марина 987
19.03.2021 23:12
Карамелька, Так и называется книга
"Китайское исследование"?
Карамелька
20.03.2021 07:09
Марина
987, да. Можно найти в интернете обычную книгу. Если любите
слушать, то вводите в ютюбе: "Китайское исследование аудиокнига".
Кстати, веганское питание может быть очень даже вкусное и
разнообразное. В ютюбе можно найти много рецептов. Мне нравятся
каналы:"Михаил Веган" и "ECO Coking".
ALF
20.03.2021 08:01
Марина
987, Кони,коровы, бегемоты и жирафы к нашему сожалению имеют от
природы другой пищеварительный тракт, кот.в состоянии переваривать
растительную пищу. Мы тоже это можем но в небольших количествах и
нечасто. Нас природа сэволюционировала под мясо. Я имею ввиду наши
ферменты. У коровы имеется сычуг - второй желудок. Вот она щиплет
травку. А вы попробуйте за один прием заточить 1-1,5 кг свежих
огурцов. Кишечник получит расстройство на 100%
Алексей
20.03.2021 08:09
Алексей
20.03.2021 08:18
Марина
987, иногда можно отказаться. Если полностью сложно
Матильда
20.03.2021 08:19
Форма хороша) и это немного тренировок) а если б было много....
Уххх
Марина 987
20.03.2021 08:21
Матильда,
Нет ,больше не надо ,итак все в нужных пропорциях .
Яна Стройняшка
20.03.2021 10:43
Алексей
Б, слышала что фсю нашу дикую оленину всю в Финку гонят на
экспорт...
Яна Стройняшка
20.03.2021 10:44
мышцы норм. это вы качаетесь?
а волосы куды девались? им аминокислот из травок не хватило?
а волосы куды девались? им аминокислот из травок не хватило?
Алексей
20.03.2021 11:25
Яна
Стройняшка, возможно. Пусть едят))
Алексей
20.03.2021 11:26
Яна
Стройняшка, причёска такая уже лет 15. Тогда никакого
травоедения и в мыслях не было. Мне нравится так
Алексей
20.03.2021 11:27
Яна
Стройняшка, качаюсь на качельках
Яна Стройняшка
20.03.2021 11:31
Алексей
Б, лысина не показатель здоровья и красоты. хотя современные
русские мужчины и лысину и живот легализировали. пользуютс
тем что Ж в стране больше...
Яна Стройняшка
20.03.2021 11:32
Алексей
Б,)))
Алексей
20.03.2021 11:34
Яна
Стройняшка, мне всё равно какой у кого показатель. Я говорю
только за себя - мне нравится и тело, и здоровье. И тем более нет
дело до тех, кто там когда что легализовал
Алексей
20.03.2021 11:36
Яна
Стройняшка, Больше комментариев. Давайте
больше 
Алексей
20.03.2021 11:43
Марина 987
20.03.2021 12:06
Карамелька, Я не хочу полностью
отказываться от мяса ,но хочу сместить акцент на веганские блюда
,которые я не умею и ленюсь готовить ,но хочу впечатать в свою
программу жизни .
Марина 987
20.03.2021 12:08
Алексей
Б, Мне тоже нравится такая прическа ,даже не знаю почему .
Алексей
20.03.2021 12:45
Марина
987, полностью и не нужно отказываться. Это скорее всего выйдет
в стресс для организма. И психологически перестроится тяжело. Все
эти стадии я проходил, но делал это решительно и резко.
Алексей
20.03.2021 12:45
Марина
987, вот и я о том) У всех свои вкусы
Ирина
20.03.2021 13:05
Ilana, то
что гробит здоровье большой спорт, согласна на все 100 %. А вот,
если интересно, о спортсменах-вегетарианцах, то вот тут :
https://www.youtube.com/watch?v=cZuIDZgGxJ8
Артём
20.03.2021 13:36
ALF, прошу
прощения, поверьте я чистосердечно признаюсь что не хочу заводить
здесь какой-то особый спор либо тем паче "троллинг", но когда
говорят человек это хищник, то меня от этого антинаучного
утверждения просто выворачивает на изнанку.. Человек это всеядное
животное, и оно может прожить жизнь питаясь как одними мясом, так и
одной растительной пищей. При условии если эта пища будет
приготовлена с помощью огня...
TAHЯ
20.03.2021 16:53
Ой, как красиво!! Вот молодец, поздравляю!!
Яна Стройняшка
21.03.2021 09:49
Алексей
Б, когда фсе нравиццо - фоточки для поиска фсеобщего
одобрения не постят
Яна Стройняшка
21.03.2021 09:50
Алексей
Б, а когда фсе равно - тем более 
Алексей
21.03.2021 10:19
Яна
Стройняшка, я фоточки для себя выкладываю. а что тут вы
делаете? Там сбоку есть такая кнопочка - "скрыть" называется, если
не нравится пост
Алексей
21.03.2021 10:20
Яна
Стройняшка, больше комментариев, больше
Алексей
21.03.2021 10:20
Яна
Стройняшка, чем больше комментят, тем больше выкладываю. Всё на
корм троллей, мне не жалко
Яна Стройняшка
21.03.2021 11:14
Алексей
Б, вы сайт кормите и его владельцев.
Яна Стройняшка
21.03.2021 11:15
Алексей
Б, для себя на личный жесткий диск выкладывает... Тарзан с
Королевой))))
Алексей
21.03.2021 11:17
Яна
Стройняшка, ещё +1
Алексей
21.03.2021 11:18
Яна
Стройняшка, я кормлю себя в первую очередь. А кто там за
экраном кушает это уже их вопросы
Екатерина
28.03.2021 13:41
А витаминные комплексы какие употребляете и с какой периодичностью
(регулярностью)? А белки дополнительно в порошках?
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Новые рецепты
Гратен из цветной капусты и брокколи с соусом морнэ
100
4.4
7.6
3.2
6
Хлеб клетч-рж-лен-солод-пажит
74.7
4.7
1.4
10.8
0
Паста из кабачка с сыром Бри
151.5
6.4
11.7
4.9
6
Лучшие рационы
