Алексей
05.02.2021 23:25
Дневник питания за 05.02.2021
Сегодня после работы зашёл в заведение с названием "Ленинградская
пышка". Взял одну на пробу. Не особо жирная и по вкусу напоминает
детство. А когда-то это было традицией - каждый выходной после
прогулки мы с бабушкой ходили в пышечную. Ну и я был как пончик:D
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
40
|
131.2 | 0.3 | 0 | 32.1 |
| Итого | 490 | 131 | 0 | 0 | 32 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
| Вода |
470
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай пуэр |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Домашний шоколад |
40
|
227.7 | 1.6 | 21 | 9.3 |
| Фундук |
12
|
78.1 | 1.8 | 7.4 | 1.1 |
| Итого | 802 | 404 | 3 | 28 | 34 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
420
|
197.4 | 1.7 | 1.7 | 41.2 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
40
|
131.2 | 0.3 | 0 | 32.1 |
| Итого | 710 | 328 | 2 | 1 | 73 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чечевица, зерно |
155
|
457.3 | 37.2 | 2.3 | 71.8 |
| Фасоль стручковая |
150
|
34.5 | 3.8 | 0.5 | 4.5 |
| Пшеница проросшая |
49
|
97 | 3.7 | 0.6 | 20.3 |
| Укроп |
53
|
21.2 | 1.3 | 0.3 | 3.3 |
| Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
| Бразильский орех |
4
|
26.4 | 0.6 | 2.7 | 0.2 |
| Итого | 417 | 675 | 47 | 10 | 100 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
140
|
134.4 | 2.1 | 0.7 | 29.4 |
| Шоколад горький |
18
|
97 | 1.1 | 6.4 | 8.7 |
| Пышка |
1
|
86 | 3.2 | 2.5 | 12.8 |
| Итого | 201 | 317 | 6 | 9 | 50 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цветная капуста |
215
|
64.5 | 5.4 | 0.6 | 9 |
| Брюссельская капуста, замороженная, неприготовленная |
210
|
86.1 | 7.9 | 0.9 | 8.5 |
| Горошек зелёный, замороженный |
80
|
61.6 | 4.2 | 0.3 | 7.3 |
| Укроп |
30
|
12 | 0.8 | 0.2 | 1.9 |
| Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Лук репчатый |
43
|
17.6 | 0.6 | 0.1 | 3.5 |
| Огурец парниковый |
89
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Морковь |
96
|
33.6 | 1.2 | 0.1 | 6.6 |
| Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
| Льняное масло холодного отжима |
20
|
176.8 | 0 | 20 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
14
|
29.1 | 1.1 | 0.2 | 3.5 |
| Бразильский орех |
16
|
105.4 | 2.3 | 10.7 | 0.7 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
| Итого | 864 | 846 | 30 | 58 | 44 |
| Итого за день | 3484 | 2703 | 90 | 107 | 335 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
9
37
Солнечное лето
05.02.2021 23:57
Насмешили (про пончик))) 
Была
хорошая пышечная на Желябова (раньше так называлась), где ДЛТ,
постоянно туда ходили по молодости)) Эх)))
Была
хорошая пышечная на Желябова (раньше так называлась), где ДЛТ,
постоянно туда ходили по молодости)) Эх)))
Алексей
06.02.2021 00:13
Солнечное
лето, и мы туда ходили чаще всего. Это же 2 неразделимые вещи -
ДЛТ и пышки)))
Солнечное лето
06.02.2021 00:15
Мартинка
06.02.2021 01:48
Прочитала первые две строчки и уж было подумала совсем о другом
заведении и совсем о другой пышке. После слов «Взял её на пробу»
мне даже как-то не по себе стало. 
Стала читать дальше. Вздохнула с облегчением. 
Стала читать дальше. Вздохнула с облегчением.
И вообще со
словом «Пышка» у меня ассоциируется красивая аппетитная дама
размера xxxl.
Юлия
06.02.2021 09:30
Душевно написано. Тоже в детстве с бабушкой ходили к заводику
какому-то и покупали свежевыпеченный хлеб и булку. Таких вкусных
как тогда в детстве в Питере больше нигде не ела.
Марина 987
06.02.2021 09:37
Алексей
Б, Да уж ,прямо вкус почувствовал любимых пышечек с сахарной
пудрой,именно там возле пышечной этой ,когда наш класс гулял после
выпускного ,мой будущий муж накинул мне на плечи свой пиджак ,с
него все и началось .
Марина 987
06.02.2021 09:39
Алексей
Б, В Питере самые лучшие пышки и ромбабы ,нигде таких больше
нет ,бываю когда в родном городе ,не могу устоять ,чтобы хоть раз
не купить .
Марина 987
06.02.2021 09:45
Солнечное
лето, А у меня еще пышки связаны с ЦПКиО,детство прошло на
Белоостровской,тогда нас папа с сестрой часто водил в парк гулять и
на лодках кататься ,и там всегда были пышки с лимонадом ,вот откуда
ноги растут к поеданию вкусностей .
Марина 987
06.02.2021 09:48
Мартинка,
В Питере вообще очень много не больших симпатичных не дорогих
кафешек ,сеть Пироговых двориков .
Мартинка
06.02.2021 09:53
Марина
987, я жила в Питере одно время. Но в «пирожковых» не бывала ни
разу. Видимо, много потеряла, судя по романтическому настрою
пышколюбителей. 
Марина 987
06.02.2021 09:55
Мартинка,
Ничего ,еще не вечер ,наводку дали .
Zlatata
06.02.2021 09:58
А я сразу кастрюлю с кипящим маслом представила и там вот эта пышка
плавает и все в себя вбирает ... бррррр . Около школы была пышечная
, и вот помню нахватаем мы этих пышек с пылу с жару , масло при
укусе прям стекает , бумажный конверт пропитан жиром ... выручала
только сахарная пудра . И
вот съедаешь две -три и потом изжога на пол дня и чувство тяжести
... может поэтому у меня ассоциации с пышками не очень 
. И
вот съедаешь две -три и потом изжога на пол дня и чувство тяжести
... может поэтому у меня ассоциации с пышками не очень
Алексей
06.02.2021 10:58
Марина
987, это так романтично))
Алексей
06.02.2021 10:59
Марина
987, ромовую бабу уже давно не кушал. Даже в продаже давно не
видел. Интересно, какой там сейчас состав)
Алексей
06.02.2021 11:00
Марина
987, ЦПКиО и у меня ассоциируется с детством и пышками
Ilana
06.02.2021 12:34
а меня в детстве в пончиковую не водили, и дома у нас их никто не
ел, говорили вредно.. а мне так хотелось.. посыпанных обильно
сахарной пудрой, могла только в гостях у подружек такое
отведать.. 
Лена
06.02.2021 12:40
а я вот пышки не любила...потому что одно тесто и сладкие
жареные пирожки тоже...из-за сладости...а вот с горохом и
капустой обожала..у каждого свой вкус 
Солнечное лето
06.02.2021 13:29
Алексей
06.02.2021 16:37
Солнечное
лето, спасибо)) В целом - состав неплохой. На маргарин иногда
можно закрыть глаза
Солнечное лето
06.02.2021 17:30
Алексей
Б,Ну, конечно, раз в год можно и съесть)) Полакомиться, так
сказать)) Кстати, у них в прошлом году самым популярным продуктом у
горожан оказалась именно ромовая баба , какое-то несметное
количество было продано)) так что любят в Питере эту сладость))
Алексей
06.02.2021 17:47
Солнечное
лето, звучит соблазнительно, нужно зайти в эту лавочку))
Солнечное лето
06.02.2021 17:49
Марина 987
06.02.2021 18:16
Мартинка,
хороший ракурс ,опытным фотографом сделано ,тень хорошо маскирует
лишнее .
Интересные блоги
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла?
Я жарю на пекарской бумаге, ...
Новые рецепты
Сырники с манкой
170.3
21.7
3.1
13.2
7
Сырники с геркулесом
185.5
24.1
5.1
10.1
9
Бефстроганов
132.2
11.9
6
6.8
5
Лучшие рационы
