Иммунитет

В субботу где-то подцепил какой-то вирус. К вечеру поднялась температура 39. Стал наблюдать. Возможно, где-то продуло. В воскресенье лечился свежевыжатыми соками. Главное - таблетки не использовать. И все быстро пройдёт. Сейчас температура в норме, осталась лёгкая головная боль и насморк С улыбкой

К сожалению, свежевыжатых соков в базе нет, заменял соответствующими продуктами

Яна Стройняшка 28.12.2020 11:31

клюкву купите кг 2 и пейте или лимоны... и вязкая перловка на воде. для легких хорошо.

Алексей 28.12.2020 11:35

Яна Стройняшка, спасибо. Я Лимоны пью, а клюкву ещё не пробовал. С перловкой попозже)) я её не ем

Яна Стройняшка 28.12.2020 11:40

Алексей Б, перловка для легких. ее с куркумой можно.

Алексей 28.12.2020 11:42

Яна Стройняшка, а что ещё, кроме перловки, можно для лёгких? Куркуму я обычно добавляю в живые коктейли или салаты.

Яна Стройняшка 28.12.2020 11:50

Алексей Б, слышала еще что сало 5-10гр, но йа его не ем. а вообще для организма в целом печень трески по 10 гр в сутки надо. покупаю в консерве, открываю и кладу в морозилку , так банки хватает надолго. иначе она быстро окисляется.

Алексей 28.12.2020 11:54

Яна Стройняшка, спасибо С улыбкой

Сало - хороший продукт. Но пока мне достать его не где. В магазине не беру, только если у кого-то доморощенное)) А есть какие-то растительные продукты? И без термообработки

Яна Стройняшка 28.12.2020 11:55

Алексей Б, для легких нужны жиры)))))
или что-то слизеобразующее (бобы мунг?), перловку варят жидкой именно для слизи. как вариант - кисель из клюквы, ревеня...

еще как вариант тренировки легких - надувать шарик.
и пранайяма (последнее - только после йоги на позвоночник).

Алексей 28.12.2020 12:05

Яна Стройняшка, шарик и динамические пранайямы это для меня. Спасибо. А варёнка подождёт. Жиров хватает из орехов, масел и урбечей

Яна Стройняшка 28.12.2020 12:08

Алексей Б, пармезан?)))) яйцо пашот? селедка (ее ж сырую солят)? сырые яйца?

Алексей 28.12.2020 12:15

Яна Стройняшка, селёдку иногда ем. В сыре много добавок. Яйца только от домашних кур. У соседа брал в деревне. Да, сырые полезнее))

Яна Стройняшка 28.12.2020 14:59

Алексей Б, каких добавок вы избегаете в сыре? во вкусвилле вроде приличный пармезан был

Яна Стройняшка 28.12.2020 14:59

Алексей Б написал:
Да, сырые полезнее))

а чем?

Алексей 28.12.2020 15:14

Яна Стройняшка, не происходит денатурация белка. Хотя, домашние яйца и в варёном виде тоже хорошо

Алексей 28.12.2020 15:19

Яна Стройняшка, я не знаю, из чего сделан этот сыр, и чем кормили коров, из молока которых делали этот сыр. Уплотнитель - хлорид кальция, пищевой краситель аннато, консервант - нитрат натрия. Это не моя еда. Я был ел сыр домашнего производства, но взять его не где. И коровы своей нет))))

Яна Стройняшка 30.12.2020 14:41

Алексей Б, а чем вредна или полезна денатурация?
попробовала в этом году впервые летом сырые яйца пить натощак. очучения в желудке были отчего-то странные, но обошлось все мирно.

Яна Стройняшка 30.12.2020 14:42

Алексей Б, домашние яйца можно купить только загородом. в моем районе правда приезжают нелегально фермеры и продают домашнюю еду, но яиц там нет.

Яна Стройняшка 30.12.2020 14:44

Алексей Б, ну, домашний сыр можно купить у фермеров... есть же органик еда уже в Питере. цены правда пока не радуют...
а так конечно живя в городе вы и через воздух употребляете много чего ненужного от тех же автомобильных выхлопов...

Яна Стройняшка 30.12.2020 14:49