Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
48
|
144.9 | 5.9 | 1.6 | 26.9 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
139
|
48.7 | 1.8 | 0.1 | 9.6 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Соевый соус |
6
|
3.2 | 0.5 | 0 | 0.2 |
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
36
|
103.7 | 5.2 | 1.7 | 14 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
127.4 | 8.1 | 10.3 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 504 | 510 | 21 | 22 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
82
|
118.9 | 17.2 | 4.1 | 2.5 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
288
|
135.4 | 1.2 | 1.2 | 28.2 |
Ежевика |
130
|
44.2 | 2 | 0.7 | 5.7 |
Фундук |
11
|
71.6 | 1.7 | 6.8 | 1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 681 | 371 | 22 | 12 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоки тушеные |
170
|
329.3 | 32.5 | 18.5 | 11.2 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
115
|
20.7 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Перец сладкий зеленый |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Сельдерей |
44
|
5.7 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Пекинская капуста |
93
|
14.9 | 1.1 | 0.2 | 1.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
Итого | 737 | 538 | 40 | 32 | 23 |
Итого за день | 3722 | 1420 | 84 | 67 | 111 |