Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий |
120
|
70.8 | 12.5 | 0.1 | 4.8 |
Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
Хурма |
258
|
172.9 | 1.3 | 1 | 39.5 |
Фейхоа |
92
|
56.1 | 0.7 | 0.4 | 8.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 660 | 383 | 15 | 9 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
157
|
306.2 | 39.3 | 15.4 | 0 |
Лук репчатый (Запекание) |
47
|
16.7 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
64
|
59.5 | 1.6 | 0.1 | 12.1 |
Морковь (Запекание) |
37
|
12.7 | 0.5 | 0 | 2.5 |
Пекинская капуста |
124
|
19.8 | 1.5 | 0.2 | 2.5 |
Помидор (томат), парниковый |
178
|
24.9 | 1.1 | 0 | 6.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
31
|
112.8 | 7.2 | 9.1 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 898 | 555 | 52 | 25 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
14
|
91.1 | 2.1 | 8.6 | 1.3 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 200 | 185 | 6 | 16 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кета (Жарка) |
169
|
190.8 | 30.2 | 7.7 | 0 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Сельдерей |
66
|
8.6 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Лук зеленый (перо) |
32
|
6.4 | 0.4 | 0 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
28
|
3.9 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Перец сладкий зеленый (Мытьё, нарезка) |
63
|
17 | 0.8 | 0.1 | 3.3 |
Огурец соленый |
38
|
4.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 589 | 312 | 33 | 15 | 9 |
Итого за день | 4147 | 1436 | 106 | 67 | 93 |