Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
47
|
135.4 | 6.8 | 2.2 | 18.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
14
|
104.7 | 0.1 | 11.5 | 0.1 |
Кета соленая |
35
|
64.4 | 8.5 | 3.4 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
59
|
93.6 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 775 | 400 | 23 | 24 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Чернослив (слива сушеная) |
14
|
35.8 | 0.3 | 0.1 | 8 |
Итого | 219 | 95 | 1 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий |
100
|
59 | 10.4 | 0.1 | 4 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Хурма |
249
|
166.8 | 1.2 | 1 | 38.1 |
Киви |
63
|
29.6 | 0.5 | 0.3 | 5.1 |
Итого | 602 | 298 | 12 | 5 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
127
|
59.7 | 0.5 | 0.5 | 12.4 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
189
|
1.9 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 329 | 147 | 2 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
212
|
413.4 | 53 | 20.8 | 0 |
Перец сладкий красный, консервированный |
124
|
22.3 | 1 | 0.4 | 3.3 |
Картофель (Запекание) |
120
|
86.8 | 2.3 | 0.5 | 18.3 |
Морковь (Запекание) |
37
|
12.7 | 0.5 | 0 | 2.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 653 | 536 | 56 | 21 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино Столовое Сухое Красное [Вина и Воды Абхазии] |
150
|
120 | 0 | 0 | 0.5 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
123
|
46.7 | 1 | 0.2 | 9.2 |
Киви |
62
|
29.1 | 0.5 | 0.2 | 5 |
Итого | 335 | 195 | 1 | 0 | 14 |
Итого за день | 4263 | 1673 | 98 | 60 | 141 |