Дневник питания и тренировок за 12.10.2012

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	22	44.2	1.5	0.3	8.8
аджика зеленая	19	26.6	0.9	1.9	1.6
Шурпа из баранины	365	206.6	16.7	11.4	8.9
Огурец парниковый	21	2.3	0.1	0	0.4
Помидор (томат), парниковый	29	4.1	0.2	0	1.1
Итого	456	283.8	19.4	13.6	20.8

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	31	62.3	2.1	0.4	12.3
венигрет	152	92.1	2.7	3	13.8
Вода	250	0	0	0	0
Итого	433	154.4	4.8	3.4	26.1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная	100	149	6	1.7	26.2
желудки куриные	190	156	18.4	5.9	6.3
Вода	300	0	0	0	0
Итого	590	305	24.4	7.6	32.4
Итого за день	2364	1032.5	50.5	34	132.8

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.