Дневник питания и тренировок за 08.10.2012

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	29	58.3	2	0.4	11.5
свекла с черносливом	100	76.8	1.6	2.7	12.2
лопатка	70	204.4	7	14	0
Вода	250	0	0	0	0
Итого	449	339.5	10.6	17.1	23.7

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	15	30.2	1	0.2	6
Огурец парниковый	59	6.5	0.4	0.1	1.1
котлеты паровые	78	156.6	13	10.7	2.2
каша рисовая	51	69	1.2	0.1	15.5
Вода	250	0	0	0	0
Итого	453	262.3	15.6	11	24.7

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты, Твикс, печенье с карамелью и шоколадом (произв: MASTERFOODS USA)	10	50.2	0.5	2.5	6.4
Вода	250	0	0	0	0
Итого	260	50.2	0.5	2.5	6.4
Итого за день	2442	1193.4	40.5	58.2	114.5

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.