Дневник питания за 23.03.2021

Сходила к доктору, пока отправили на анализы. Ну, как я и думала. Почки побаливают, но ничего, терпимо.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог зерненый в сливках с клубникой [Простоквашино]	1	199	12.9	8.4	17.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	500	202	12	8	18

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	150	151.4	6.3	1.6	27.9
Треска запеченная, по 1-374	180	162	10.8	6.7	14.4
Козинак	40	207.5	5.4	14	15.3
Вода	350	0	0	0	0
Итого	720	520	22	22	57

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Филе красной рыбы с мини картофелем [trend by MF kitchen]	1	486.2	33.3	25.6	30.3
Вода	350	0	0	0	0
Итого	625	486	33	25	30

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	75	119	9.6	8.7	0.5
Киви	50	23.5	0.4	0.2	4.1
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Хлебобулочное изделие "Ржаной край"	90	241	6.9	1.2	50.4
Клюквенный сок, неподслащенный	200	92	0.8	0.3	24.2
Вода	350	0	0	0	0
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве	45	112.5	12.6	6.6	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Фундук	10	65.1	1.5	6.2	0.9
Итого	1285	782	32	35	85
Итого за день	3130	1992	101	91	191

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 24.03.2021 14:04

А что с почками? Камни?

Анна 24.03.2021 16:11

Мартинка, неизвестно. Наверное, нет. Уже несколько лет периодически проблемы, но почки болят впервые. Анализы обычно чистые. УЗИ тоже. Да могут и не почки, так-то в районе поясницы болит. Может, еще что-то.

Мартинка 24.03.2021 16:14

Анна, да, это могут быть и не почки.