Дневник питания за 14.02.2021

День 70. Общий результат: 73,3 кг - 71,9 кг (-1,4 кг)

Что-то писать бессмысленно, на мой взгляд... Там что-то еще было, я даже вспоминать не буду. Зато у меня был праздник ))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе дома (1 ч л сахара)	1	45.3	2.5	1.2	6.4
Вода	350	0	0	0	0
Итого	595	45	2	1	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса Лонганиза [Пит-Продукт]	120	414	36	30	0
Сервелат	100	461	24	40.5	0.2
Оливки зеленые, маринованные, консервированные	50	72.5	0.5	7.7	0.3
Торт Бисквитный "Панчо" [Фили-Бейкер]	375	903.8	13.5	44.3	111.8
Ими Том-Ям [Тануки]	250	70	3.3	0.8	12.8
Итого	895	1921	77	123	125
Итого за день	1490	1966	79	124	131

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 15.02.2021 16:24

праздник тоже нужно делать...а то можно сдуреть... Широкая улыбка

тортики ням ням)

Анна 15.02.2021 17:07

Svetlana Sergeevna, сама в шоке с тортика. Я так-то вообще по колбасам всяческим "специалист". Так что то, что я тут тортики и шоколадки ем - это прям что-то экстраординарное. Не иначе как ретроградный меркурий Лопну от смеха!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 15.02.2021 18:20

бывает)