Думаю....

С Нового года ни как не могу снова начать Кето,прстоянно срываюсь(... хочется сдобы ,настроение не очень,холодно, Трамп проиграл )... вот мне это надо,живя в Баку,думать об этом ....
Все больше хочется уехать куда то ,где нет цивилизации..
Закончился пищевой мел....грызу уже пол года,все ни как не сдам анализ на железо,думаю,что у меня организм не усваивает его...

Ilana 22.01.2021 10:07

собиритесь Ай-яй-яй!

и сдайте анализы, после этого все остальные решения будете принимать.. не хочет Ваш организм кето, послушайте его и смиритесь.. и смотрите позитивные передачи и фильмы. Все наладится Дарю цветочек

N.y.a 22.01.2021 10:31

Ilana, да,собираюсь сдать,но из за всей этой ситуации в вирусом,все закрыто....ждем конца января
Спасибо)..

Elena chibambam 22.01.2021 11:32

Приезжайте ко мне, у меня нет цивилизации))))

Joy Toy 22.01.2021 11:34

А чем так хорош был Трамп? Лопну от смеха!

N.y.a 22.01.2021 13:38

Joy Toy, он мне Нравился )))

N.y.a 22.01.2021 13:39

Elena chibambam, во,во...точно,как границы откроют...
Будем на пару глаза мозолить местному населению )))

Мэй Кето 22.01.2021 13:42

Оооо какой туман в голове! Трамп особо в тему. А я всё о наряде Милании Трамп, в котором она отбывала из Белого дома. Очень стильное чёрно. Ну, да ладно. А почему с Кето срывы?

Маша 22.01.2021 15:50

А калории считаете? Может, со сдобой, но с дневником питания и ограничением калорийности, и через какое-то время аппетит к углеводам успокоится? У меня вот пока углеводное питание более-менее контролируемое между читмилами, уже соскучилась по салу, кофе с маслом и прочим всяким жирностям.

Андрей 22.01.2021 16:19

Тоже через это прошел после новогодних праздников, но смог. Вы тоже сможете, не сдавайтесь!

N.y.a 22.01.2021 16:20

Мэй Кето, она вообще стильная дама!!)... хочется углей,особо выпечки)... да и на Кето постоянно почти что одинаковый рацион... много чего нет у нас в городе для полного его соблюдения,через Россию заказыаать почти в 3 дороже ,да и не шлют они...честно говоря уже надоело как то выкручиваться из за этого всего... короче я депрессую наверное и ищю себе оправдание

N.y.a 22.01.2021 16:22

Маша, сейчас стараюсь просто вписываться в рацион свой дневной,сдобу то не ем,но мысли о ней присутствуют,может к концу месяца подуспркоюсь...В феврале вернусь....по питание пока совсем далеко от идеального (...да еще эти кд..всю малину портят

N.y.a 22.01.2021 16:23

Андрей, спасибо, надо настроиться...буду стараться

Мэй Кето 22.01.2021 16:32

N.y.a, а через Турцию?

Мартинка 22.01.2021 16:40

А мел зачем грызёте? Я где-то читала, что была научная работа по остерпорозу. И люди, употреблявшие в рацион огромное количество продуктов с высоким содержанием кальция, не излечивались, а лишь ухудшали ситуацию с остеопорозом. Насколько я помню, там были описаны причины, почему именно высококальциевые продукты блокируют усвоение организмом кальция. Точно не помню причину, надо искать.

N.y.a 22.01.2021 16:47

Мэй Кето, через Турцию не смотрела)..

Elena chibambam 22.01.2021 16:48

N.y.a, О да, я тут местная Какошинель)))

N.y.a 22.01.2021 16:51

Мартинка, вот ничего не предвещало беды)...захотелось очень сильно, заказала, попробовала,очень понравилось..стараюсь грысть не много,по 50-60 грамм и не каждый день ,но понимаю, что это ненормально,вот и планирую сдать анализы, обычно это дефицит именно железа,так по крайней мере читала и слушала.

N.y.a 22.01.2021 16:52

Elena chibambam, во,во...я так же себя чувствала там))

Мартинка 22.01.2021 17:08

N.y.a, посмотрите ещё кроме железа содержание магния, фосфора, витамина D и витамина С. От их количества тоже зависит усвоение кальция.

N.y.a 22.01.2021 17:10

Мартинка, сейчас пью магний,омегу и витамин Д...
Спасибо за совет.