N.y.a

Блог Кулинарная книга База продуктов

N.y.a

29.12.2020 18:34

Дневник питания за 29.12.2020

Приготовила первый раз хачапури-мутант по Аджарски ))..
Первый раз готовила Кето вариант)
Подходит к концу год,надеюсь следующий будет намного лучше. Всем добра!!)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хачапури( мой)	250	774.3	48.3	59	8
Яйцо куриное	57	89.5	7.2	6.6	0.4
Итого	307	863	55	65	8

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	900	0	0	0	0
Итого	900	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов из цветной капусты (мой)	250	397.3	27.5	29.8	7.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Грецкий орех	30	196.8	4.9	18.2	3.3
Итого	300	743	32	64	11
Итого за день	1507	1607	88	130	19

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

7

5

Рита Скит 29.12.2020 19:45

завидую по белому всем, кто умеет готовить хачапури. ну люблю я их просто очень Смущаюсь

Смущаюсь

хотя кето вариант еще не пробовала. надо моей сестре подбросить рецептик. спасибо, что поделились!

N.y.a 29.12.2020 20:08

Самое главное муки надо чуточку больше)

Алексей 29.12.2020 21:05

Вот это пирожок! Король всех хачапури! С улыбкой

С улыбкой

Алина 30.12.2020 17:13

приветик, я тоже на кето, напиши рецепт ))

N.y.a 30.12.2020 18:53

Алина,Только муки надо немного больше ,не 25 грамм,а грамм 35 где то...
Приятного !!))

Лучшие рационы

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 94%

Татьяна Власова

Калорийность: 1401 кКал

Витамины и минералы: 96%

Интересные блоги

Новые рецепты

Запеканка творожная с курагой

Автор Кастор Трой

Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант

Автор InnaLandina

Морковный кекс с орехами

Автор April