N.y.a
29.12.2020 18:34
Дневник питания за 29.12.2020
Приготовила первый раз хачапури-мутант по Аджарски ))..
Первый раз готовила Кето вариант)
Подходит к концу год,надеюсь следующий будет намного лучше. Всем добра!!)
Первый раз готовила Кето вариант)
Подходит к концу год,надеюсь следующий будет намного лучше. Всем добра!!)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хачапури( мой) |
250
|
774.3 | 48.3 | 59 | 8 |
| Яйцо куриное |
57
|
89.5 | 7.2 | 6.6 | 0.4 |
| Итого | 307 | 863 | 55 | 65 | 8 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Плов из цветной капусты (мой) |
250
|
397.3 | 27.5 | 29.8 | 7.5 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
| Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
| Итого | 300 | 743 | 32 | 64 | 11 |
| Итого за день | 1507 | 1607 | 88 | 130 | 19 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
5
Рита Скит
29.12.2020 19:45
завидую по белому всем, кто умеет готовить хачапури. ну люблю я их
просто очень 
хотя кето
вариант еще не пробовала. надо моей сестре подбросить рецептик.
спасибо, что поделились!
хотя кето
вариант еще не пробовала. надо моей сестре подбросить рецептик.
спасибо, что поделились!
N.y.a
29.12.2020 20:08
Самое главное муки надо чуточку больше)
Алексей
29.12.2020 21:05
Вот это пирожок! Король всех хачапури! 
Алина
30.12.2020 17:13
приветик, я тоже на кето, напиши рецепт ))
