Покатушка

Бронекофе ещё хорошо, если есть термокружка, из которой он не прольётся.

Маша, У меня нет этого масла,для более кофе ..
Да и от кофе я всегда пить много хочу ,сохнет рот ...

N.y.a, ну туда сливочное или кокосовое масло обычно добавляется. А вместо кофе можно и другие напитки, тот же чай. Но я не настаиваю, конечно, просто как вариант) Обычно беру на перекусы сыр, если он есть.

Маша, у меня есть термос для велопркатушек ,но он держит от силы минут 40...А пить холодный кофе так себе )..
Думаю возьму сыра голландского и орехи...если успею,может творожников напеку

Кокосовую мякоть? Я ее обожаю

Кол-во орехов для перекуса внесите в дневник питания и сразу станет видно хватит вам или нет...мне, например, не много...