Булочка с маком
21.12.2020 11:51
21.12.20.
Вес держится на 65, только граммы плавают. Надеюсь, что удастся
добиться до конца декабря хотя бы 64 кг(( хотя рассчитывала
изначально на 63... На талии -3 см, на бёдрах -2 см. Хоть что-то,
уже хорошо.
Солнечное лето
21.12.2020 11:59
Раз объемы уходят, значит, всё идет правильно! Желаемый вес уже
рядом, просто не сдавайтесь , и всё получится!))
Булочка с маком
22.12.2020 09:17
Солнечное
лето, спасибо за поддержку))
Новые рецепты
Мармелад на агаре
55.2
0.5
0.3
12.2
7
Правильный цезарь
156.2
11.5
11.2
1.6
10
Филе камбалы запечённое на овощной подушке
105.3
7.9
4.3
8.5
16
Интересные блоги
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
28-07-2025
August
The last month of summer
August
- go to bed before...
Лучшие рационы
