Дневник питания за 14.03.2021

Сегодня был суматошный день. Некогда было ни завтракать ни обедать.
_____________________________________________________________

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чебуреки	40	111.7	5	6.2	9.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	450	4.5	0.5	0.1	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	100	45	3	1.5	4.8
Салат с авокадо, оливками и брынзой (21/03/14)	250	168.8	5.8	12.8	7.8
Итого	840	330	14	20	22

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вафли Шоколадные [Яшкино]	65	312	3.6	16.9	35.8
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью	100	157	5.8	0.9	28.8
Сосиски Баварские [Дымов]	50	123	6	11	0
Бульон куриный	170	61.2	4.3	2	6
Охотничьи колбаски	35	162	8.9	14	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Итого	870	819	28	44	72

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зерновой хлеб "Зерновой край"	32	102.4	3.2	3.8	13.8
Семга соленая	22	44.4	5	2.8	0
Violette Творожный Сыр с Зеленью [Карат]	22	57.2	1.6	5.4	0.6
Сыр Гранд Блю [Глобус]	22	77.7	4	6.8	0
Сосиски Баварские [Дымов]	65	159.9	7.8	14.3	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Итого	613	446	21	33	15
Итого за день	2413	1631	65	98	116