25.08.25

Поехала в командировку в Москву. Пробежка по достопремичательностям ПЕШКОМ наконец-то случилась. Что я могу сказать... Вот это все "нажрали больше 100кг" не всегда так. Скорее всего не "нажрали", а "наездили" на авто + суета + болячки. От ходьбы у меня болят мышцы.... спины! Как раз там, где они ослаблены и начала портиться осанка. В обычной жизни ежедневно работа в офисе, готовка еды, часа по два в день уроки с ребенком, быстрая уборка у мамы, остальное - езда, езда на авто. И ходить пешком то мне особо некуда и главное некогда. И еще после всей этой езды и сидения, я падаю просто без сил. Причем главные мои цели сейчас - вытянуть ребенка с учебой, ухаживать за мамой (которая живет далеко, а я езжу), поработать на работе и не сдохнуть. Дом и здоровье уже не впихиваются в главные цели и идут по остаточному принципу. Еще этот долбанный гипотериоз и депрессия - оба про трудности с физической активностью. Надо что-то менять именно в плане физической нагрузки, мой жир не про еду совсем, а про гиподинамию.