Глория_

14.07.2025 01:12

Дневник питания за 13.07.2025

Фух, выложу свой позорный рацион. Главная цель была - набрать белка!
ПМСит не по-детски. Злюсь. Сегодня осознала, что с нами перестала здоровается целая куча народу, а детей не пускают играться с моим ребенком. Не, не параноит, муж тоже заметил. Злобные сплетни доползли из школы. Я агрессивная, чекнутая мамаша и ребенок у меня ненормальный умственноотсталый психопат. Неприкасаемых из нас делают. Милота какая. Издержки жизни в маленькой деревеньке.
Да, кстати, мой умственноотсталый ребенок закончил последнюю четверть в новой школе вообще без троек. Да, читает и пишет он еще пока медленее сверстников, но зато все стихи в учебнике выучил сам, даже те, что не задавали, да еще и сам сочинил парочку юмористических - на уроке рассказал, учитель хвалила.
Вот не понимаю, на какой эффект это злословие рассчитано? Ведь через пару лет будет все уже видно у кого ребенок отсталый, а у кого нет. Здесь повально народ считает что бить детей это нормально. Ага, публика матится, курит, бухает при отпрысках и при этом "держит их в ежовых рукавицах" чтобы дети не пили, не курили и не матерились.
Мне много раз малознакомые тетки в магазине говорили, что нельзя ребенку покупать то, что он хочет - "избалуете!". А я себе покупаю же что хочу, почему и ему не купить? Деть не ест гадости с красителями, не любит газироку... игрушки мелкие и киндерсюрпризы да, покупаю, ну и что? А вот бесит людей!
На днях услышала у кассы слова мамаши ребенку: " не нужна тебе эта жевачка, она дорогая!" Вот блин же! Не, я жевачку не одобряю, но формулировка! ОНА ДОРОГАЯ!
Меня мама в детстве ругала за неэкомный расход туалетной бумаги потому как дефицит и денег стоит. Всю жизнь покупаю самую лучшую туалетку и... да! Оооочень, совсем прям не экономлю, вот из принципа!
В общем бухтеть я могу долго еще...
Кто дочитал - тот очень терпеливый человек!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	110	192.1	16.1	13.8	0.9
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	130	78	3.8	4.2	6.1
Колбаса полукопченая, краковская	70	326.2	11.3	31.2	0
Блины, по 2-174	150	283.5	7.7	4.7	48.9
Варенье из персиков	100	258	0.5	0	66.8
Итого	560	1137	39	53	122

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	50	164	3.6	4.3	27.8
Борщ	350	399	18.9	23.8	27.3
Блины, по 2-174	150	283.5	7.7	4.7	48.9
Итого	550	846	30	32	104

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Форель	150	195	31.5	7.5	0
Хлеб Бородинский	80	160	5.6	1.2	32.8
Пиво Безалкогольное	500	200	0	0	35
Итого	730	555	37	8	67
Итого за день	1840	2539	106	95	294

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

техник✨ 14.07.2025 01:22

До чего же позорный рацион! Невозможно глянуть без слёз.А на самом деле рацион идеален. Всё сделано верно. Возможно не каждый день, а когда вы почувствуете, что готовы к следующим переменам, набрав белок, скорректируете рацион и подровняете жирок, а за ним углевод. В такой последовательности это и делается. Ваш организм постепенно будет привыкать к ином рациону питания.Дойдёте до момента, когда Вас будут устраивать ваши пищевые привычки. Хотя развиваться в этом можно бесконечно и признавать все прошлые рационы ужасными. О! вы тоже терпеливый человек.

Алекс 14.07.2025 01:42

Эх, век бы сидел на таком позорище, но приходится цивильным рационом давиться ...

Татьяна 14.07.2025 04:03

Так то по белку ведь норм. Но он же лучше переваривается и усваивается с овощами? А, или овощи в борще можно обнаружить. Если убрать 100 г. варенья, то вроде лучше по калоражу должно быть - но хотя слышала мнение, что сладкое помогает пищеварению.
Интересно, а как самочувствие после такого рациона? У меня только одна мысль - как это всё именно усвоить. Перебор белка это же и на почки отрицательно. Хотя может я и заблуждаюсь.

Ольга Анатольевна 14.07.2025 04:40

Глория_ доброго времени суток.
Выплеснули всё и правильно. Можно выдохнуть и жить дальше с удовольствием. Тем более это всё всего лишь игры ума.
У каждого своих проблем хватает, а посудачить и посплетничать в деревне, скорее как развлечение. надо же что то говорить. Ну вот и пусть тоже говорят что хотят выплескивают.
А надо ли со всеми здороваться как учили в школе, даже не знаю.......
Стала сомневаться в этом последнее время. Не все простое здравствуйте воспринимают однозначно. оказывается. Для меня это простое приветствие и только. А тут поздоровалась с новым дворником и он заявился чай пить. Решил, что здравствуйте это не меньше чем приглашение к сексу. Удивилась такому пониманию простого здравствуйте и решила тоже здороваться не со всеми. Теперь в реальной жизни здороваюсь только с теми кто первым поздоровается. С дворником больше не здороваюсь. Вынудил поговорить с ним в жёсткой форме. В результате открывает мне двери когда я иду и кланяется при встрече. А мог бы до сих пор радоваться моей доброжелательности и моему здравствуйте, если бы его ум не нафантазировал того, чем моё здравствуйте не являлось=))

Может деревенские ждут когда Вы первой поздороваетесь?

Имени Нет 14.07.2025 06:06

О, посудачить в сложившимся коллективе (деревню и малолюдные населения так же надо воспринимать) - это святое. Про меня тоже говорят, что я безумная кошатница, пложу этих кошек. А у меня было две девочки из приюта и они стерильны были больше 10 лет. А еще говорят, что я из общества, ныне запрещенного в России. Интересно, до стукачества в инстанции додумаются? И да, со мной не здороваются, демонстративно лица отворачивают. В поселке у нас народу пока мало, десяток пятиэтажек, так что все всё про всех "знают". Даже курьеров с едой обсуждают, к кому как часто приезжают доставки.

Марусичка 14.07.2025 07:27

Ольга Анатольевна, ого, вот это дворник фантазёр 🤣
Неожиданная трактовка, конечно.

Ольга Анатольевна 14.07.2025 07:50

Марусичка,ещё более неожиданно, когда знаешь, что рядом с ним постоянно его жена, они обслуживают наш дом вместе и здоровалась, я с ними обоими вместе. Не знаешь чего от людей и ждать, иногда такое могут учудить, что диву даёшься.

На днях еду в лифте и мамочка отчитывает мальчика за то что тот зашёл в лифт и не поздоровался. Говорю ей: - успокойтесь, не надо заставлять ребёнка здороваться со всеми подряд.

У людей понимание одного и того же очень не однозначно.

Глория_ 14.07.2025 08:08

техник✨, Очень надеюсь на это. Силы воли нет, так что задача пока просто белка набрать.

Глория_ 14.07.2025 08:10

Алекс, завидую молча

Глория_ 14.07.2025 08:12

Татьяна, до перебора далеко еще. Нездоровые привычки в моей семье. Очень мало белка едим на постоянной основе.

Глория_ 14.07.2025 08:27

Ольга Анатольевна, да... история у вас. такое себе..
Я здороваюсь с людьми в деревне по максимуму, со знакомыми, продавцами в магазине и т.п. Перестали здороваться после конфликта в школе (я здесь писала, перевела ребенка в другую). Сначала перестала завуч, потом некоторые учителя, родители одноклассников и вот доползла эпидемия до нашего края деревеньки. Для меня вообще дико это. По работе часто бывают рабочие конфликты. Всмысле конфликт - как какая-то нестыковка - все решаю дипломатично, договариваюсь. Могу и свою вину признать и человека деликатно подвести к пониманию, что он наложал, а потом и успокоить еще, что все бывает. Но здесь.... логика такая интересная у публики. Мы собрались и решили, что белое это черное, и так как нас большинство, то так оно и есть. И не тыкайте нам конституцией в лицо, у нас не Москва здесь!

Глория_ 14.07.2025 08:33

Имени Нет, эх, доставки у нас нет.... а то мы б в изгои через неделю после переезда попали!
Дайте я обниму Вас! Знаете, меня не пугают люди из запрещенного сообщества. И кошки. И вообще животные. У нас два кота, собака,и кролик.

Глория_ 14.07.2025 08:37

Ольга Анатольевна, эдакий шалун у вас дворник На счет ребенка 100% правильно. А то сначала учим со свеми здороваться, потом пугаем чужими дядьками.

Андрей_ANDY 14.07.2025 10:01

Не только дочитал, но и прочувствовал. Нельзя ребенку отказывать в радостях жизни, второго детства у него не будет. Мне всегда говорили, у нас же ничего этого не было, вот и ты обойдешься. И да я прекрасно могу обойтись без многого, но радости почему-то от этого не испытываю...Дочке своей никогда ни в чем не отказывал, и теперь она взрослый самостоятельный человек, знающий, что всегда есть выбор, который она имеет право делать сама, знающий что мир очень многогранный и разнообразный и то что в любой момент если что-то не нравится можно изменить в своей жизни. Я к этому уровню осознанности пришел только после 30 Широкая улыбка

Цитрамон 14.07.2025 10:09

Какими бы хорошими бы не были родители - взрослым детям всегда есть что рассказать психологу. Это если взрослый не вырос из детских штанишек и не взял ответственность за свою жизнь на себя. Почему бы Вам не пользоваться туалетной бумагой в удовольствие, а не из вредности? Это так, для начала.

Глория_ 14.07.2025 10:14

Цитрамон, потому что именно на сегодняшний день вредность мне необходима как воздух. Ибо... Кое-кто желает мне смерти в самом прямом понимании выражения.

Глория_ 14.07.2025 10:18

Андрей_ANDY, Да,да. Вот так же считаю! Покупала я ему каждый день по маленькой машинке за 20руб в ларьке по дороге в детсад (тепреть он его не мог вплоть до подготовительной группы). И что? Машинки обесценились - их стало много, разных, некоторые двоидись. Он их раздаривать начал, потом мешком отнес в детский сад.
В чем прикол? А в том, что все дети просили у родителей в ларьке конфеты с краской, чупа-чупсы и прочую гадость в красивых обертках. Теперь они покупают после школы, по дороге домой анаком и едят сухим, пока мама не видит.
Мой же равнодушен к фаст фуду. Хотя... боком может тоже выйти. Шопоголизмом каким-нибудь.

Цитрамон 14.07.2025 10:35

Глория_, при этом ваша принципиальность обращена в детство, точнее на маму, а вовсе не на сегодняшний день.

Андрей_ANDY 14.07.2025 10:43

Глория_,Не думаю, что этот кое-кто всерьез желает Вам смерти, говорить - не значит желать или сделать. (ну, конечно, если это не психиатрическая патология) Мне часто в детстве говорили "я тебя убью, ноги из ж...ы повыдергиваю, башку оторву" и я привык к этим словам, это же не значит что мать или отец реально хотели меня убить... Вот и этот кое-кто, скорее всего был также воспитан и говоря такие слова, он не отдает себе отчет об их реальном значении, потому как это для него это пустой звук. Так что можно не сгущать краски Широкая улыбка

. Да, и, к сожалению, люди завистливы, когда видят чужой успех. Но никто не видит, что стоит за этим успехом. Когда я смотрю на более успешных людей, я ставлю себя на их место и задаю себе вопрос, а я готов что-то потерять(личный комфорт), чтобы добиться того же и зачастую ответ отрицательный и никакой зависти нет. Я по работе часто сталкиваюсь с не очень приятными людьми, но когда представляю, что они такие в силу своей ограниченности, я обычно веду себя ещё более дружелюбно чем с нормальными и даже, когда вижу что разумные доводы не действуют могу соглашаться с ними и как правило, этого достаточно, после разговора они чувствуют себя победителями и это им льстит, и их агрессия, как правило сходит на нет. Но это касается только разговоров и рассуждений, как правило дальше обычного трепа не заходит. А вот если всё-таки от разговоров перешло к поступкам, то здесь всё пресекаю на корню.

Глория_ 14.07.2025 10:56

Андрей_ANDY, о"кей, вы молодец. Это прекрасно, когда человек владеет исскуством дипломатии в совершенстве.
А семьи бывают разные. Кому то говорят "руки поотрубать надо", а на кого то с топором кидаются на полном серьезе.

Глория_ 14.07.2025 11:06

Цитрамон, Ну, это мой сегодняшний день. Так тоже бывает . Моя мама очень сильно боится смерти, до паники и постоянно интересуется моим здоровьем и неприятностями. Старшие брат, сестра, и отец уже умерли в депрессии. Я лечусь от депрессии , борюсь и умирать не собираюсь. Вот эти все мелочи - любая радость, даже от туалетной бумаги часть терапии если что.