Дневник питания за 30.08.2024

По калошкам перебор, зато удалось справиться со стрессом и зажером.
С утра стрессик (школа, классная, директор) - на работу ехать не хотелось ( я предупреждала, что могу потеряться на весь день). Пришли мы с сынулей домой... через какое-то время понимаю, что жую второе яблочко, а до него была груша и семечки.... вечер при таком начале дня обещал стать свинским. Пошла, пообедала и спать легла. Вечером ниче... держусь, хоть и лезут в голову мысли всякие. Учительница в мае пугала на второй год оставить, а теперь еще год не начался, а она уже пугает контрольной декабрьской - говорит, что сын ее не напишет. Кто-то из нас явно сошел с ума. Точно не я, у меня справка есть. Настоящая, от психиатра.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшенная каша по 1-278	200	218	5.6	6.8	33.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	60	139.2	3.1	0.2	30.6
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	40	94	3	0.3	19.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	11	82.3	0.1	9.1	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	160	1.6	0	0	0.5
Итого	521	565	13	18	86

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты, курица, по 2-20	96	213.1	17.5	10	13.2
Макароны отварные, по 1-302	49	48	1.8	0.2	9.8
Сыр Львиное Сердце [Billa]	100	308	24.4	23.4	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Грудинка сырокопченая (свинина)	80	484	7.1	50.6	0
Подсолнечник, семечки	100	601	20.7	52.9	10.5
Груша	140	65.8	0.6	0.4	14.4
Слива (садовая)	40	19.6	0.3	0.1	3.8
Яблоко	180	84.6	0.7	0.7	17.6
Итого	840	1911	80	144	69

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	350	3	0	0	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты, курица, по 2-20	100	222	18.2	10.4	13.8
Яичница глазунья, по 1-312	50	121.5	6.5	10.5	0.5
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	20	47	1.6	0.2	9.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	520	394	26	21	25

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	350	3	0	0	1
Итого за день	2581	2877	119	183	183

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Georgijs 31.08.2024 18:43

говорит, что сын ее не напишет

По сути сообщила, что учить его не будет Широкая улыбка

В каком классе ученик ваш?

Глория_ 31.08.2024 18:55

Georgijs, во второй перешел

Светик_015 31.08.2024 19:10

она намекает, чтобы ребенок и вы не расслаблялись, работали

Глория_ 31.08.2024 21:03

Светик_015, ммм...учить самой прийдется все 11лет - я уже поняла. Она говорит, что сын только меня слушает и нам надо на домашнее обучение. Правда до этого она рассказывала, что есть дети, которые не научаются писать! За всю жизнь не встречала ни одного такого человека. Был у меня одноклассник с какой-то неврологией - читал по складам до 9класса. Стал военным, в Чечне погиб героем.

Georgijs 31.08.2024 21:44

Глория_, Понятно, вместо учёбы будут воспитывать стыдом и психологическим насилием. Дурдом.

Катя 31.08.2024 21:52

Глория в школе всегда нервы портят,нужно привыкать они не учат,все репетиторы и сами дома,а там только проверка знаний От них там мало,что зависит.У нас с это го года у дочки по списку 39 человек.Кто сможет дать инфо такому кол-ву детей?