Дневник питания за 29.05.2023

Вот и я разболелась. Валяюсь весь день, на улице дождь, ну ничего, ничего - есть же интернет - можно делать покупки не вставая с дивана.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта	50	165	5.6	0.7	33.8
Итого	500	168	5	0	34

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта	30	99	3.4	0.4	20.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	380	102	3	0	21

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта	50	165	5.6	0.7	33.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	400	168	5	0	34

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Багет Французский Подовый [АТАК]	200	518	16.4	3	106.4
Курица отварная, по 2-4	50	122	11.3	8.5	0
Вермишель [Pasta Zara]	50	175	6	0.6	35.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Ессентуки №4	500	0	0	0	0
Итого	1150	818	33	12	143
Итого за день	2430	1258	48	13	233

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина 30.05.2023 03:09

Отставить болеть ! Поправляйтесь . 🤗

Глория_ 30.05.2023 06:48

Ирина, спасибо, уже отставила!

Любовь Журавлёва 31.05.2023 06:47

Скорейшего выздоровления Вам , Глория !
С покупками в интернете нужно быть поосторожнее , голова во время простуды плохо соображает и логика спит , можно много ненужного накупить . 😊😉😉😉

Глория_ 31.05.2023 07:47

Любовь Журавлёва, спасибо за предостережение! Это бывает, да, когда вещь тебе чуточку где-то не подходит, а красивая, и жадность побеждает и вуаля - в шкафу "нерабочий" жилец прописан.

Любовь Журавлёва 31.05.2023 10:02

Глория_, эти " нерабочие " жильцы не только в платяном шкафу появляются , но ещё все полки иногда забиты какой-нибудь мелкой ерундой , то для кухни что-то прикупишь , то ещё для чего-нибудь , а потом этим совсем не пользуешься 😂😂😂 .

Глория_ 31.05.2023 12:56

Любовь Журавлёва, это точно, сейчас выгребаю нелегалов с кухни. Но у меня они в основном не благоприобретенные. Дом купили мы старый, с барахлом, после старенькой бабушки, а там сокровищ... немеряно и все с ностальгической ноткой из детства. То формочки для леденцов, то вафельницы чугунные, то лебеди хрустальные - много нового,неиспользованого. Даже самовар медный, старинный на чердаке нашли...

Любовь Журавлёва 31.05.2023 15:34

Глория_, самовар , да ещё старинный медный я бы точно не выкинула . Это бесценная находка . Надеюсь он в рабочем состоянии .

Глория_ 31.05.2023 15:55

Любовь Журавлёва, да, в рабочем и почти неиспользованный! Бабуля была очень запасливая и в плену ее сокровищ. Но есть авито им и спасаюсь

Любовь Журавлёва 31.05.2023 16:06

Глория_, оставьте самовар себе , не пожалеете ! Это не находка , а сокровище . Приведёте дом в порядок и осенью и зимой пить чай из самовара будете вечерами .

Ирина 31.05.2023 17:06

Глория_, вот и правильно

Глория_ 31.05.2023 17:06

Любовь Журавлёва, один раз попили и назад на чердак засунули 🤧 Шо вот с этими сокровищами делать-то? отдавать-продавать жабка душит! Вафельницы чугунные три штуки разные... У меня есть мультипекарь, да разве ж он сравнится? На двух газовых за полчаса целый тазик можно вафель наваять с двух рук, а мультипекарь 10минут 2штуки делает!
Все никак не оторву от сердца...