Глория_
26.05.2023 19:45
Дневник питания за 26.05.2023
Заедала сегодня, даже не заметила как вышло. Вес сожраного миндаля
определила по оставшемуся. Сидим с ребенком дома. Высадили вчера из
садика. Врач уперся - говорит, что ветрянка. Были точки, немного,
новых со вчера не появилось... я лично ветрянки не вижу - а
воспитатель уперся - это легкая форма. Ладно, ладно, больничный
дали - будем сидеть. Блииииин....
Начала писать утренние страницы.
Начала писать утренние страницы.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Творог 5% жирности (Запекание) |
100
|
139.2 | 20.2 | 4.8 | 2.9 |
| Яйцо куриное (Запекание) |
60
|
88 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
| Сахар песок |
40
|
159.6 | 0 | 0 | 39.9 |
| Манная крупа |
50
|
166.5 | 5.2 | 0.5 | 35.3 |
| Пищевая сода |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 824 | 731 | 40 | 15 | 106 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
950
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 950 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.2 | 1.7 | 0.3 | 10 |
| Шампиньоны (Запекание) |
15
|
3.9 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый (Запекание) |
15
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Курица 1 кат. (Запекание) |
15
|
33.2 | 2.5 | 2.6 | 0 |
| Говядина 1 кат. |
15
|
32.7 | 2.8 | 2.4 | 0 |
| Лук репчатый (Запекание) |
20
|
7.1 | 0.3 | 0 | 1.4 |
| Яйцо куриное (Запекание) |
40
|
58.6 | 4.9 | 4.2 | 0.3 |
| Фасоль стручковая (Варка со сливом) |
50
|
9.4 | 1.2 | 0.1 | 1.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
50
|
75.5 | 14.5 | 1.5 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.2 | 1.7 | 0.3 | 10 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
40
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
| Итого | 310 | 386 | 35 | 16 | 23 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Миндаль |
120
|
730.8 | 22.3 | 64.4 | 15.6 |
| Итого | 120 | 730 | 22 | 64 | 15 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ! Насыпной яблочный пирог |
100
|
124.5 | 2.6 | 1.7 | 24.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Итого | 450 | 128 | 2 | 1 | 25 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Итого | 350 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| Итого за день | 3004 | 1980 | 100 | 97 | 172 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
2
Евгения
26.05.2023 21:28
Эх . Обидно конечно . Но с другой стороны- чем раньше переболеть
ветрянкой,тем меньше последствия . Во всяком случае так говорят
