Хачапури

Калорийность - 190.3 кКал; белки - 15.6 г; жиры - 6.9 г; углеводы - 15.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Жарка)	60 г
Творог 5% жирности	150 г
Лепешки пшеничные со злаками/Тортильи	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 5 мин

Описание

На разогретую антипригарную сковороду разбиваем яйцо , сверху придавливаем лепешкой , поджариваем пару минут , переворачиваем , добавляем творог, солим и приправы по вкусу. Складываем пополам и обжариваем ещё по минуте с каждой стороны.
Приятного аппетита

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	190.3 кКал	11.3%
	Белки	15.6 г	20.53%
	Жиры	6.9 г	12.32%
	Углеводы	15.7 г	7.17%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий

Иннулик 12.12.2020 09:35

А где в продуктах лепешка?

Татьяна №17 12.12.2020 10:04

Иннок, в продукте лепёшка отсутствует,естественно и калораж вырастет. Извини!

Хотелось бы так считать. Хихикаю

Лучана 12.12.2020 19:46

Татьяна См., может вы подскажете , как эти лепёшки добавить? Редактирую рецепт, а мне говорят , что лепёшки не из основной базы, и рассчитать калораж нет возможности

Лучана 12.12.2020 19:48

Без нутриентов сохранилось 🌮

Лучана 12.12.2020 19:52

Вместо 2 шт показывает 2 грамма , хотя при редактировании показывает все же 2 шт . Не знаю , что с эти делать