Ватрушка с кокосовой стружкой и цедрой лимона, без сахара

Калорийность - 235.3 кКал; белки - 11.7 г; жиры - 12.4 г; углеводы - 17.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	3 Штука
Творог 9% жирности (Запекание)	400 г
Лимон	50 г
Кокосовая стружка, подслащенная	200 г
Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых)	125 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Яйца смешать с кокосовой стружкой, творогом, добавить цедру лимона и все хорошо перемешать. Тесто сдобное дрожжевое готовое замороженное, дать оттаить и выложить в плоскую форму, дать подойти. Затем сделать края и выложить начинку, все выровнить. Запекать при t250, 20 минут.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	235.3 кКал	13.97%
	Белки	11.7 г	15.39%
	Жиры	12.4 г	22.14%
	Углеводы	17.7 г	8.08%
	Пищевые волокна	2.5 г	12.5%
	Вода	63.1 г	2.78%