Сегодня я наконец-то сдвинулась в весе. За 2 недели либо прибавка, либо на месте стоял. Жидкости набралась. Сейчас, видимо сдуваюсь. Еще вчера была 97,4, а сегодня 95,8. От этого прям продолжать хочеться правильно питаться. Не могу сказать, что тяжело, но иногда хочется норму превысить, если очень вкусно. В этом как раз и моя пробела. Могу быть сытой, но есть дальше потому, что вкусно. Но я уже чаще прислушиваюсь к своему организму. И если хватит, значит хватит!

Добрый вечер всем. Сегодня был вечер готовки. Наготовилась так, что спина отваливается. Состряпала новый рецепт из того, что было. Нужны были куриные котлеты по расписанию на завтра, но покупать не хотелось, а когда начала делать, включилась фантазия. Может где-то подобное и попадалось в инете, но сделала по-своему. Измельчила филе беда куриного вместе помидоркой, айсбергом и семенами льна. Добавила специи. И вот это жидкое месево я выдавила через отрезанный уголок пакета на сковородку. Обжарила эти колбаски на кокосовом масле. Получилось очень сочно и ароматно. Муж оценил. Ну а меня они ждут завтра на обед😁

Как - то грустно сегодня. Вроде бы и весна, солнышко.... Радоваться надо. Но у меня наоборот. Может от того, что вес прибавился на 1.5кг. Хотя прекрасно понимаю, что жидкости лишней много. Дня 3 подряд плднимается давление. Питание нормальное, видимо бури какие - то магнитные. У многих метеозависимых знакомых тоже в эти дни проблемы с давлением и голова болит. Вчера вообще было дикое желание нажраться всякой дряни под вечер. Хорошо, что сдержалась. Иногда есть ощущение, что я застряну в одном весе, и дальше в минус не сдвинусь... В общем хандра на меня напала, надо бороться.

Вот и закончилась моя выходная неделя. Хотя очень трудно назвать эти дни выходными. Устала сильнее, чем на работе. Начала со стирки, уборки и глажки, а этого у меня очень много. А дальше готовилтсь к театральному конкурсу. Дочка ходит в театральную студтю, а я стараюсь во всем помогать. Причём не только ей, а вообще коллективу. Например с деталями костюмов. В этот раз зашила в хлам рваные и много раз зашитые гипюровые перчатки. Но размер у них маленький, а девушке нужны были по-хорошему большего размера. Вот я заодно из сетки сшила новые. Пусть будут и те и другие. По пути в автобусе получилось сшить рукава съемные к платью. Можно было без них, но с ними как то гармоничней выглядело. А со сцены вообще красиво. У меня руки чешуться, всегда хочется сделать что-то интересное. Жаль время и возможности свои не всегда расчитываю. Помимо костюмов пару раз приходила на репетиции. Нужно было проследить за светом и в нужное время поморгать им, и в одной из постановок была вместо звукооператора. Никогда не думала, что это так ответственно. В общем съездили удачно, но сил на работу совсем не осталось. Про занятия на тренажере даже не вспоминала

Отметили вчера праздник. Мы на работе накрыли хорошую такую "поляну", каждый что-то принес. Я специально для работы купила весы. Накидала себе на тарелку всяких вкусностей, салатики себе отдельно мазала сметаной, а не майонезом, все это взвесила. Вроде норм, но... Все равно видимо был перебор. Кулич кусочек себе ещё позволила. Вечером мама в гости пришла, утку принесла. Там я уже не взвешивала ни утку, ни салатик🤦‍♀️. Короче утром на весах плюс килограмм и ощущения кирпича в желудке. Решила устроить разгрузочный день. Завтра посмотрим. Но ощущаю себя легче.

Ох, наконец-то я дома! На работу сегодня опять пешком пошла. Лишние 4200 шагов, думала не помешают... А вот на работе я может и хотела бы отдохнуть, но времени не было. В итоге присела только около 17.30. Стала болеть нога. Ощущение, что в ступне что-то защемило и больно ходить. И вот я пол дня то нормально, то хромаю. Не могу понять, то ли из-за кроссовок(подошва не пружинит вообще), то ли просто устала. Но хромать совсем не хочется. Буду выяснять причину методом исключения.

Сегодня встала на весы, и порадовалась. 97 кг. Лет десять назад у меня ужас был бы от такого веса. А сейчас вот радуюсь. Но ничего, главное не останавливаться. Иногда просто так лень готовить, или составлять заранее меню на несколько дней. Но надо, иначе в меня много всякой гадости влезет.

Весна! Погода прекрасная. А значит пора дрставать велосипед. К тому же у нас в городе перекрыли мост, объездная дорога только одна. Большие пробки появились. Ездить на машине совсем не хочется. И вот, я два дня каталась на работу на велике ( по 4.7 км) туда и обратно, а сегодня пешком прошлась. Очень бодрит такая утренняя активность. Правда, до эллипса после работы ноги уже не доходят. Наверное на рабочей неделе надо велик и пешие прогулки практиковать, а на выходной неделе на эллипсе бегать. Еще встала на весы сегодня и очень обрадовалась. Хорошая убавочка. Видимо на прошлой неделе воды набрала.

Неделю наверное ничего не писала. А в общем - то и хорошего мало. Точнее начались мои выходные неплохо: много уборки, готовка, тренировки достаточно интенсивные. В четверг все изменилось. У меня умерла бабушка. Виделись и общались мы не часто, но все равно грустно. Т. К. Я на машине, то везде с тетей ездили и занимались подготовкой к похоронам. Потом похороны, поминки... Каллории конечно не считала... А на следующий день возила дочь на соревнования. Дорога длинная(250км), питалась тем, что попадалось... Съездили не зря, 2 место заняли. Но вот я сегодня встала на весы, и конечно расстроилась:+1300.