Сырники с зеленью

Калорийность - 248.2 кКал; белки - 8 г; жиры - 16.4 г; углеводы - 15.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 41% в сух. в-ве	200 г
Яйцо куриное (Жарка)	1 С0
Пшеничная мука цельнозерновая из мягкой пшеницы	75 г
Укроп	20 г
Масло сливочное топленое, 99% жирности	2 Столовая ложка (&quo...

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Взбить яйцо, вмешать в сыр.
Посолить, добавить измельченную зелень и кокосовую муку, перемешать до однородной консистенции.
Сформировать сырники (5-6 шт).
Обжаривать на медленном огне с двух сторон на масле гхи.
Подавать с орехами и зеленым салатом.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	248.2 кКал	14.74%
	Белки	8 г	10.53%
	Жиры	16.4 г	29.29%
	Углеводы	15.8 г	7.21%
	Пищевые волокна	2.7 г	13.5%
	Вода	55.8 г	2.45%