Боул веганский

Калорийность - 135.1 кКал; белки - 5.6 г; жиры - 6.7 г; углеводы - 10.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Киноа, приготовленная	100 г
Огурец парниковый	50 г
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой)	40 г
Грибы жареные (сушеные) по 1-268	40 г
Эдамамэ, варёные соевые бобы в стручках, замороженные, приготовленные	30 г
Помидоры черри, томаты	30 г
Авокадо	30 г
Салат айсберг	20 г
Шпинат	5 г
Оливковое масло	3 г
Зелень кориандра (кинза), сырая	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Грибы обжариваются на оливковом масле, бобы варятся 2 минуты. Все остальные элементы не поддаются термической обработке

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм