⭐️ Кабачковые Оладьи

Калорийность - 82 кКал; белки - 3.9 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 11.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Кабачок (Жарка)	400 г
Яйцо куриное (Жарка)	2 Штука
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка)	3 Столовая ложка (&quo...
Чеснок (Жарка)	10 г
Укроп (Жарка)	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Натереть мытые кабачки на крупной терке. Разбить в миску с кабачками яйца, перемешать венчиком. Добавить раздавленный чеснок и остальные ингредиенты. Перемешать. Выпекать оладьи на разогретой сковороде на среднем огне до румяной корочки с двух сторон. Гарнировать на тарелке сметаной и ломтиками слабосолёной рыбы.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	82 кКал	4.87%
	Белки	3.9 г	5.13%
	Жиры	2.2 г	3.93%
	Углеводы	11.6 г	5.3%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий